
fredag 31 oktober 2008
Super Vitalis - rekommendation från Be Happy!

tisdag 28 oktober 2008
Jamie Oliver granskar
I söndags började en ny serie på 5:an - " Jamie Oliver granskar". I söndags handlade det om kyckling industrin i England. Om ägg och kycklingkött! Helt otroligt hur det går till. Jag blev mer övertygad än någonsin om att efterfråga ekologiskt. Jag vet inte om reglerna är de samma i Sverige? Men jag kan tänka mig det. Kan man köpa en grillad kyckling på ICA för 29.90 - JA! då kan man ju fråga sig hur den kycklingen är uppväxt...TID: 21:00 - 22:05, Söndag, 2 november 2008
Brittisk matdokumentär från 2007. Vi vet alla att det vi äter har en stor påverkan på vårt välbefinnande. Men förstår vi hur vittgående effekterna är? Här blir de dolda hoten i vår favoritmat utforskade och utvärderade av Jamie Oliver, en läkare och den tyske anatomen Günther von Hagens. De tar en avslöjande titt på vad det är vi verkligen stoppar i våra kroppar.
lördag 25 oktober 2008
Räfsa löv - gör gott för kropp & själ
Inspirationskort finns hos Be Happy - 199 kr/ask
Det har varit härligt väder idag. Så när jag kom hem blev det lövräfsning. Jag tycker det är något mycket tillfredsställande med att räfsa löv. Det prasslar härligt och färgerna är så vackra. Det gör mig så påmind om hur allting går i cirklar, allt har sin tid, årstiderna växlar, det är bara att följa med. Allt har sin tjusning! Idag var det som sagat solsken och hösten visade sin allra vackraste sida. Jag fick en massa inspiration där under lövräfsningen....det är ju då idéerna och lusten kommer. I alla fall är det så för mig....Att göra något fysiskt, träna, promenera, yoga, eller som idag räfsa ger en alldeles speciell närvarokänsla i kroppen.
Det smakade extra gott med en kopp värmande te när jag kom in! Favorit just nu är PUKKA Green Chai..med bla stjärnanis och kanel.
Här kommer ett recept på en smaskig äppelkaka. Jag hade med receptet i mitt förra inspirationsbrev. För dig som inte fått det - håll tillgodo!
Recept på saftig äppelkaka med kanel!
Välj ekologiska ingredienser - kakan blir både godare och "grönare".
150 gram smör
2 dl råsocker
1 tsk bakpulver
3 ägg
3 dl dinkelmjöl
1,5 tsk kanel
2 stora äpplen
1,5 dl lingon
Rör smör och socker poröst, tillsätt 1 ägg i taget. Blanda alla torra ingredienser, riv äpplen med skal grovt. Tillsätt torra ingredienser, äpplen och ca hälften av lingonen i smeten. Häll i bröad form och grädda ca 45 min i 175 grader.
Sen är kakan klar att njutas! Gärna med ekologisk vispgrädde eller hemmagjord vaniljsås. (Köper du färdig så läs innehållsdeklarationerna. Tyvärr innehåller dom ofta härdat fett och ibland även gelatin). Receptet har jag fått av min mamma och varje gång jag bjuder på kakan blir den lika uppskattad. Kakan blir ännu godare om du låter den stå någon dag.
fredag 24 oktober 2008
Öppet hus & Hälsodag för kvinnor
Det var även tid för te & god macka samt möjlighet att handla av Be Happys sortiment. En mycket trevlig kväll! Det blir ytterligare ett tillfälle för dom som är intresserade Onsdagen 12 november. Ring 0730-910 210 om du vill komma! Priset för kvällen är 200 kr.

Imorgon Lördagen 25 oktober har du möjlighet att besöka Form & Figurs Hälsodag. Både i Malmö och Helsingborg hålls det Hälsodagar.
Be Happy kommer att delta på Form & Figur i Ramlösa Brunnspark! Det blir flera spännande utställare och möjligheter att inspireras till välbefinnade. Varmt Välkommen!
lördag 18 oktober 2008
Mindfulness

- Var kan jag finna den upplyste? frågade han mannen, som han var övertygad om var en tjänare.
torsdag 16 oktober 2008
Vilken ansiktsmask!

tisdag 14 oktober 2008
Underbar rökelse
Jag vill varmt rekommendera vår fina rökelse! Rökelse stickor finns ju att köpa lite varstans idag. Både av bättre & sämre kvalité. Be Happy har rökelse från Les encens du Monde.
Handgjorda rökelsehållare av brukskeramik, Lena Alffram. 130 kr/st hos Be Happy.
måndag 13 oktober 2008
Öppet hus på Qi & Balans i Ramlösa
- Du får en skön och avkopplande akupressurbehandling ( ca 15 min)
- Det blir en "minimässa" där du får möjlighet att dofta på härliga oljor, prova spikmatta & smaka på ekologiska teer. Be Happy visar en del ur sortimentet av helt naturlig hudvård. Härliga flytande tvålar, Lisen Organics underbara produkter mm. Kanske redan nu dags för julklappstips?!
- Det blir sandwich & dryck!
- Du får även en handgjord, naturlig tvål!
lördag 11 oktober 2008
Tävling!
1:a pris Blommigt fotbadsalt och härlig Bivaxsalva från Lisen Organics.
tisdag 7 oktober 2008
Ayurveda och de olika doshorna

- Smal, slank kroppsbyggnad - går inte lätt upp i vikt.
- Oregelbunden hunger och matsmältning.
- Ytlig sömn med tendens till sömnbrist.
- Entusiastisk och energisk till sin läggnining.
- Lär sig nya saker snabbt, men glömmer också snabbt.
- Tendens till bristande självförtroende.
Vata-personer är ofta föränderliga och oförutsägbara. Det gör att de lätt får oregelbundna vanor, De har en benägenhet att bli hyperaktiva och överentusiastiska. Vid obalans reagerar de ofta planlöst och impulsivt. De kan känns sig spända, splittrade, nervösa och kan ha svårt att slappna av. Ibland har de svårt att fatta beslut eller att veta vad de vill. De har stor anpassningsförmåga vilket ger dem flexibilitet och obundenhet, men detta kan också göra att deras liv blir lite kaotiskt och utan gränser och rutiner.
Vata personer har lätt för att påbörja nya projekt med stor entusiasm men har svårt att avsluta dem. Psykiska och psykosomatiska åkommor kan härledas till Vata-obalans.
En person med balanserad Vata-konstitution är smittsamt entusiastisk, energisk, spontan, flexibel och snabb i tanke och handling. Vata i obalans innebär ett överskott på Vata-egenskaperna i sinne och kropp. Detta kan uttrycka sig som rastlöshet, oro, koncentrationssvårigheter, sömnproblem, förstoppning, torr hud, gaser, högt blodtryck, värk ( oftast i huvud, rygg och leder), muskelryckningar, menstruationsbesvär, undervikt, kronisk trötthet och så vidare.
Vanliga orsaker till Vata-obalans
- Överansträngning, pressande förhållanden, överstimulans.
- Missbruk av alkohol, tobak och droger.
- Plötsliga förändringar i livet.
- Oregelbundna vanor, sena kvällar, för lite sömn.
- För mycket sinnesintryck till ex från tv, dvd, data.
PITTA-KONSTITUTION
Exempel på karaktäristiska egenskaper för Pitta kroppstyp
- Medium kroppsbyggnad.
- Företagsam, gillar utmaningar.
- Skarpt intellekt.
- Stark hunger och matsmältning.
- Tendens till irritation och ilska, särskilt under stress.
- Ljus känslig hy, blont eller rött hår.
- Ogillar alltför varma kläder.
- God talare, karismatisk.
Pitta-personer är ofta intensiva och till och med frenetiska till sin läggning. Det är den inneboende värmen i Pitta-doshan som ger dem deras brinnande energi och intensitet. De är ofta mycket bestämda, vet vad de vill och kan vara mycket viljestarka, envisa och dominerande. Ofta är det tidsmedvetna och ogillar att slösa bort sin tid. De har bestämda åsikter om det mesta och gillar att argumentera. De är ofta utpräglad ordningsmänniskor med sinne för organisation och ledarskapskap. Människor som kallas "arbets-narkomaner" har ofta Pitta-konstitution. De är exakta och logiska, bra på att planera, tvekar inte över att besluta sig och förverkliga sina planer.
En person med balanserad Pitta-konstitution är en varm personlighet som är känslig, omtänksam och har en varm utstrålning.
Pitta i obalans innebär ett överskott på värme vilket ger ett hett humör och heta symptom. Personer med Pitta-obalans kan vara lite burdusa och upplevs som kritiska. De kan lätt få hudproblem och har ofta anlag för inflammationer. Svidande ellr braännande känsla i magen, ögonen, halsen och huden är tecken på Pitta-obalans. Omättlig hunger och törst är andra teckan på Pitta-obalanser.
Vanliga orskaer till Pitta-obalans
- Pressande förhållandn och reaktion med förträngd ilska, frustation och förbittring.
- För stora krav ställda på sig själv och andra. Man driver sig själv och omgivningen för hårt.
- För starkt kryddad mat.
- För mycket sol och värme.
- Att uppleva en konstant tidspress och alltför snäva deadlines.
KAPHA-KONSTITUTION
Exempel på karaktäriska egenskaper för Kapha kroppstyp
- Solid, kraftig kroppsbyggnad, tendens till viktökning.
- Stark och uthållig, jämn energinivå, blir sällan sjuk.
- Lugn personlighet, blir sällan lätt arg eller rädd.
- Tar långsamt till sig ny information, men har gott minne.
- Långsam matsmältning, låg hungernivå.
Personer med Kapha-konstitution är ofta välbyggda med kraftiga muskler och benstomme. Kapha-doshan är till sin natur långsam, vilket gör personer med dominerande inslag av Kapha långsamma i sin aktivitet. De äter långsamt, talar långsamt, blir långsamt arga eller upprymda, vaknar långsamt på morgonen, smälter maten långsamt osv.
Kapha-personer är utpräglade vanemänniskor, som ibland kan ha svårt att acceptera förändring. De följer ofta minst motståndets lag. De tar ofta tid på sig att fatta beslut.Obalans i Kapha kan i begynnelsestadiet märkas som ökad tyngdkänsla i kropp och sinne. Vidare kan det leda till viktökning, allergiska besvär, problem med slemhinnor, depressioner med mera. Kapha-personer är de mest motståndkraftiga mot obalanser (sjukdomar).
En person med balanserad Kapha-konstitution är lugn, sympatisk, kärleksfull och förlåtande. Hon/ han skapar ett lugn omkring sig och kan lugna ner enastressfull atmosfär genom sin blotta närvaro. Kapha-personer är ofta tillmötesgående, vänliga, ibland undfallande och lite godtrogna.
Vanliga orsaker till Kapha-obalans
- Understimulans.
- För lite motion.
- Alltför tung och fet mat, speciellt på kvällen.
- För mycket sömn, speciellt på morgonen.
- Ett liv i ingrodda vanemöster.
Texten är hämtad ur boken "Ayurvedisk vegetarisk kokbok" av Cecilia Kjerrulf
När du har hittat den dosha-kroppstyp som bäst kännertecknar dig kan du hitta massor av olika sätt att balansera dig på. Med oljor, örter, massage och med maten du äter.
Jag är själv mycket förtjust i det ayurvediska synsätter och tycker det är så lätt att ta till mig. I min web-shop http://www.behappy.se/ säljer jag en hel del ayurveda produkter.

Cosmoveda skincare - sinnlig hudvård för din dosha!
Cosmoveda food - teer, chutneys och annat gott....
Pukka Herbs - ayurvediska örter, oljor och teer för ökat välbefinnande!
söndag 5 oktober 2008
Hösten är här!
Har ni också märkt att hösten är här! Igår hade vi en underbar dag med kallt och sol. Idag har regnet fullkomligt öst ned och det har blåst en hel del. Men framåt eftermiddagen så sprack det upp och ikväll var det riktigt fint.
torsdag 2 oktober 2008
www.härliga.se
Härliga.se har till syfte att lyfta fram de härliga människor som har en historia att berätta om hur de följt sina drömmar och på så vis inspirera just dig att ta nästa steg mot att förverkliga ditt livs största dröm.
Sajten har just lanserats så kika in lite nu & då för där kommer hända många spännande saker framöver....
Visst är det väl HÄRLIGT med alla kreativa människor som finns och som följer sin dröm!!!
Visionen som härliga.se har är att alla vet vad som är deras stora dröm och väljer att förverkliga den!
En härlig vison - eller hur?