Rensat även på Be Happy´s lagerbutik...

Ja! nu minsann är det rensning och städning som gäller både hemma och på jobbet.

Jag har Be Happy´s lager och kontor på min mans företag. Det ligger på 15 min gångavstånd från vårt hem. Perfekt! Promenaden dit tar jag genom Ramlösa brunnspark som så här års är rena sagovärlden. Alla blommor, alla färger, dofter och vackra hus. Varje promenad är lika underbar.

Mitt lager fungerar även som butik. Jag har inga speciella öppettider utan man ringer och kollar om jag är där ( 0730-910 210). Jag är ofta där kontorstid och som sagt bor vi ju nära så det är lätt fixa om du vill komma förbi. Om jag inte masserar...Aloha!

Jag tar också emot grupper. Kanske vill du samla ihop tjej-gänget en kväll och komma förbi. Ni är så välkomna! Då kan ni ju känna, dofta och prova. Något som ju är lite svårt i web-shopen....

Nu är jag nästan klar med ommöblering i "lagerbutiken". Jag behövde mer plats för Spirit of Maya kläderna. Det blev riktigt bra! Det roliga med att rensa och ändra om är att man upptäcker nya saker i sitt eget hem eller som nu i min egen "butik".

Mina egna favoriter från Be Happy just nu är:

Pukka Rosenvatten - underbar doft, spraya över huden när som helt under dagen, gör huden klar och strålande och sinnet blir avslappnat av denna ljuva rosdoft. Dämpar rodnader och lugnar huden.

John Master Organics rose & apricot daycreme - denna creme är min hud beroende av. Gör huden mjuk och klar. En supercreme!

Pukka Cleanse te - att dricka nässelte på våren är jättebra. Då är det bästa tillfället att städa kroppen. Fasta är inte min grej! Men gärna många koppat Cleanse te per dag. Smakar dessutom jättegott!

Spirit of Maya japan byxa - Min favorit yogabyxa. Men bär dom gärna annars också. Så sköna att jag inte vill ta av dom. Nu till sommaren är dom jättesnygga med ett linne till.

Opti Green - med detta gröna superfoodspulver gör jag goda smoothies. Perfekt sätt att få i mig maximalt med näring på ett enkelt sätt. Håller mage i trim och hela kroppen mår bra.

Imorgon är det valborg och vi ska på vårfest! Sköna Maj välkommen! Ja, verkligen välkommen kära kära vår och sommar....

Superfood & Yogakväll i Bjärred

Jag älskar nyttig mat! Mat som stärker oss, ger energi och maximalt med näring. Sådan mat betecknas ibland Superfoods. Mat vi ska äta ofta och mycket utav. Mat som får våra kroppar att jubla! Jag och en kollega till mig- Eva-Lotta Runfors har satt ihop en kväll för dig som vill veta mer om Superfoods men även vill få bra tips till hur du kan använda yogan i vardagen för att öka din energi.

Superfood och yogakväll

med Ulrika på Be Happy och Eva-Lotta på NYTT FOKUS

-vad är superfood och hur du praktiskt kan använda yogans filosofi i vardagen
En kväll som handlar om hur du kan öka din energi i form av vad du äter och hur du kan använda yogan i vardagen så att du gör det du vill och vill det du gör.

En kväll med nya smaker, energi och inspiration!

Superfood – du är vad du äter

Ulrika Forsell från Be Happy tar oss med på en liten resa i detta ämne.För dig som vill veta vad du stoppar i dig och som vill optimera dinhälsa och öka din energi. Du får förhoppningsvis en och annan aha-upplevelse och lite matnyttig kunskap. Det blir smakprov på goda protein-smoothies,power-meals och annat gott och nyttigt.

Yoga i vardagen

Eva-Lotta Runfors från NYTT FOKUS delar med sig av egna erfarenheter kring hur dukan använda yogan i vardagen för att öka din energi och glädje i livet.I föreläsningen tar Eva-Lotta upp exempel på hur yogan kan hjälpa dig att öka din inre kontakt och vilka fördelar detta kan ha. Du får tips på enkla andnings- och meditationsövningar och även yogaövningar vid skrivbordet. Yoga är världens äldsta livsfilosofi som ger sinnesfrid och sinnesnärvaro på en och samma gång.

Plats: Bjärehov 14a i Bjärred, hemma hos Eva-Lotta

Tid: 12 maj kl. 18-21

Pris: 300 kr inkl. moms betalas på plats

Praktiskt: Vi bjuder på goda protein-smoothies och frukt

Anmälan: Till Ulrika eller Eva-Lotta senast 8 maj.Max 8-10 platser. Anmälan är bindande.

Om du efter anmälan uteblir utan att meddela blir du debiterad.
Hjärtligt välkommen!

Ulrika www.behappy.se

Eva-Lotta www.nyttfokus.se

ring mig på 0730-910210 eller maila ulrika@behappy.se för din anmälan

Väl Mött!

Är du intresserad av en sådan här kväll men inte kan komma så hör gärna av dig. Vi ordnar gärna fler kvällar! Kanske är det något för ditt tjej-gäng eller jobbarkompisarna??

Tycka lite synd om sig själv....

Faktiskt har jag tyckt lite synd om mig själv i helgen.... Jag har haft en vecka med mycket huvudvärk och så igår slog värstsa pollen allergin till. Jag svullnade upp i mina ögon och såg allmänt lustig ut. Hmm..kliade och nös! Jag har fått avboka flera möten under veckan som gått då jag haft ont i huvudet och igår blev det avbokning på en rolig tjej-tura. ( Här i Helsingborg är Tura en trevlig tradition, man tar då båten mellan Helsingborg-Helsingör. Man kan stitta där flera turer medan man äter och dricker gott, skrattar och tittar på havsutsikten).

Hur som helst så tjurade jag ihop en stund. La mig på en filt ute efter intagande av en allergitablett och försökte sova. Där någonstans bestämde jag mig att NU får det vara nog.
Ok! tura var det inte läge för men då skulle jag minsann städa. Så från mitt något deppiga tillstånd lyckades jag bli kreativ. Rensade garderoben, tvättade och städade! Mitt humör vände faktiskt till ett mer behagligt tillstånd.
På kvällen blev det god sushi och bara slappande. Idag har jag fortsatt röja och satt ut saker på BLOCKET. Det har redan ringt folk och köpt saker. Återanvändning känns bra i dessa tider.

På något vis renar jag mig själv när jag röjer och rensar. Jag dricker PUKKAS Cleanse te med nässla och aloevera. Det är underbart gott och jag tycker allergin känns bättre. Idag har jag ännu inte tagit någon allergi tablett. Jag prova med nässköljningskannan och Nasaya näsolja i näsborrarna. En sesamolja med auyrvediska örter som lindrar allergier och smörjer slemhinnorna i näsan. Verkar funka riktigt bra vid allergi! Båda produkterna finns på http://www.behappy.se/Det är OK att tycka synd om sig själv en liten stund. Men det är mitt eget ansvar vad jag gör med det. Jag har kraften att vända mitt tillstånd. Att acceptera och sen försöka göra det bästa av situationen! Tillåt dig att känna, alla känslor ändras hela tiden...inget är beständigt. Just go with the flow men lär dig också att DU har kraften i ditt eget liv.

Jag ser fram emot en rolig vecka på Be Happy! Det kommer bli rensning även på lagret och som jag berättade tidigare så är NYHETER på väg in.

Njut en skön söndagskväll!

Förändringar...

Hej gó vänner! Jag har haft lite ledigt och vilat tankarna och då kommer det nya tankar och idéer. Förändringar på gång på Be Happy! En del märken kommer försvinna...andra på väg in....Jag följer flödet och går på känsla. Det blir nu fokus på lite nya hudvårds märken. Naturlig hudvård ligger mig så varmt om hjärtat då jag jobbat med det i över 15 år. Dofterna, känslan och reslultaten är fantastiska. Jag uppdaterar här på bloggen om när märkena kommer in.

Ett märke som försvinner är Cosmoveda Skincare som vi erbjuder 30% rabatt på. Skynda att fynda!

Andra förändringar, men mer privata är att min hårfärg är mer brun än åt det röda hållet efter växtfärgning på Carpe Naturam, http://www.carpenaturam.se/ Jag är mycket nöjd och Wivecka var lite förvånad över att vi lyckades få det så brunt. Denna gång var det blåbär, rosmarin, lavendel och lagom delar röd och svart Henna som gjorde resultatet. Alltid lika spännade att göra växtfärgning.

Jag har hittat ett nytt underbart franskt café här i Helsingborg, Chateau Foret, på Södra Storgatan. Härliga luncher och mumma vilka goda croissanter. Passar mig som just nu är lite fransk inspirerad! Livets goda vill jag ha mycket av!

Jag rekommenderar ett besök på min kära vän Lisens blogg http://www.lisenbengtsson.blogspot.com/ Hon har gått en kurs med Dain Heer och har inspiration och kärlek i hjärtat som smittar. Makes me happy!

Andra förändringar som alla säkert har lagt märke till är att någon tagit fram målarfärger och penslar och färgar vår värld i dom mest förtrollande färger. Wow säger jag!

Lata semesterdagar!

Jag tror att det är vårtröttheten som slagit till! Min väninna Malena som är qigong-instruktör www.malenasarman.se berättade att det är enormt mycket yangqi i luften och naturen nu. Man kan då reagera med handlingskraft och massa inspiration men man kan också känna sig tung och trött. Jag har kännt en enorm trötthet...sådär att jag nästan inte kan hålla ögonen öppna ( mycket olikt mig). Men så slog mig tanken att jag faktiskt kan känna så just när våren brister ut i sin vackraste skrud. Det blir så mycket intryck att ta in och så mycket kraft att tröttheten slår till för några dagar.
Då jag driver min egna verksamhet beslutade jag mig för några dagars ledighet! Bara släppa tankarna på mitt företag och bara softa omkring några dagar. Det har gått ganska bra, mailen har jag visserligen kollat men inte gjort så mycket åt. Skönt!
Idag har jag varit på en underbar massage i Mölle hos Maria från Costa Rica som jag blivit rekommenderad. Jag är verkligen genom knådad och avslappnad. Denna lilla smala kvinna har ordentlig kraft i sina nypor. Jag är mer van vid mjuk massage och brukar förespråka den mjuka behandlingen. Men jag måste säga att det var väldigt avkopplande att bli ordentligt masserad. Hon kunde sin sak och det var skönt att bara överlåta mig i hennes händer en stund. Hon använde Yonug Livings oljor och jag doftar underbart.

Nu är jag mer närvarande i kroppen och mina tankar har saktat ned på tempot. Jag blir påmind om vad som är viktigt! Andas djupt, tillåta livet och då kommer tilliten....
Jag känner att det bubblar av kreativitet, får se vad som kommer....nu är jag bara ledig och tänker återgå till softande.

Önskar dig en solig och skön helg! Vårtrött eller inte...visst är det väl otroligt vilka krafter naturen har?

Skön påsk och ny kreativitet...

Det har varit en skön och glad påsk! Vi har träffat mina föräldrar och ätit underbar mat. Jag trivs med att ha gäster, duka och skapa en mysig atmosfär, äta och dricka gott och prata om livets väsentligheter och även oväsentligheter. Det är skönt och skapar ett lugn och en helhet i mig på något vis....

Jag är mycket i mina tankar i vardagen, det blir mycket tid framför datorn och funderande på utveckling av företaget. Då är det extra skönt med tid som är kreativ och där jag använder mina händer och min kreativitet. Det är något jag vill uppmuntra alla till! Hitta det där som inspirerar dig, som gör att du släpper dina tankar och bara är....det kan vara matlagning, bakning, målning, trädgårdsarbete eller något annat. Men det är värdefullt och ger tid för reflektion och ny energi.

Dessutom blir det extra kul att återgå till "vardagen" när man fyllt på sina depåer. Jag ser även detta som en del i min yoga. Möten med andra människor, skapande, vila, naturupplevelser. När jag sen möter mig själv på mattan igen märker jag att saker hänt. Ett gammalt mönster kan ha lösts upp och detta påverkar min rörlighet i en asanas....Jag kan ha utmanat mig själv i vardagen och det gör att jag vill utmana mig själv på mattan. Allt sitter ihop! Mina val finns där hela tiden och ansvaret är alltid mitt eget.

I create my life each day!

Mer smak av konstrunda och vårkänslor...

Visst är det ett fantastiskt väder vi har fått! Det är så roligt att alla påsklediga människor kan njuta av detta sköna väder.
Jag har kommit hem från besök i Höganäs. Blev inte så många hand-massager idag men det passade mig bra. Har träffat många färgglada människor idag! Jag lägger upp lite bilder så får alla mina läsare njuta av konst, keramik och Be Happy´s färgglada produkter.

Det vackra vädret bjöd på utomhus massage! Lomi-lomi....för total avkoppling...

Installation av Pierre Österholm. Konst på Wettextrasor! Vi passar på att leka titt-ut!

Te kopparna finns att köpa hos Be Happy!

Vackra brickor från Tajala, choklad från Prestat och så Lisens Organics storsäljare saltskrubb och blommigt fotbadsalt...ekologiskt och sinnligt...finns hos Be Happy.

Det blir mycket foto dom här dagarna. Dels har jag kommit igång med att använda min kamera och sen så sätter kreativiteten fart bland alla konstnärssjälar. Men nu är jag påskledig några dagar. Vi har just satt ihop menyn för imorgon! Så det blir matlagning och pyssel - Glad Påsk!

Fraktfritt hos Be Happy tom 14 april!

Smak av konstrundan....

Be Happys bord med ekologiska njutbara ting samt Murre Blomster som relaxar!

Vitt, vitt, vitt! Lenas vackra keramik.... Keramik & tavlor i skön miljö .....

Jag har haft en underbar dag. Solen strålar, människor är glada och påsken, våren och sommaren väntar! Framför mig är bordet fyllt av blommor, ris och ljus som nu ska hitta sin plats i vårt hem. Ikväll blir det lax, dillslungad ekologisk delikatess potatis, avocadosallad och löjrom.....

Imorgon blir det Aloha! (Aloha! betyder "kärlek" och används som hälsningsord på Hawaii) i Höganäs...Hoppas på sol då kan man få massage utomhus....

Så njut av en skön påsk med massor av kärlek, choklad och sol.

Påsk fixande!

Jag gillar påsken! Tycker det är kul med god mat med smak av våren. Lättkokt sparris med parmesan, en god bit lax med massor av citron, kanske en ekologisk kyckling från Bosarp http://www.bosarpkyckling.se/ som vi fyller med basilika, timjan, persilja och åter igen citron...denna ljuvliga frukt som kan användas till så mycket. Köp ekologiskt här också! Mer smak och mer näring...

Idag håller jag på att fixa med lite av varje. Städar, har plockat fram lite fjädrar och någon liten söt kyckling. Snart ska jag ut på liten påskrunda... köpa blommor, hoppas få tag på några kvistar från körsbärsträd. Jag fullkomligt älskar mina blomsterinköp! Det gör mig lugn, lycklig och kreativ att få hålla på att fixa med blommor. En vacker blomma kan göra ett helt rum!

Det blir nog också lite chokladinköp på Sofies choklad att fylla någons påskägg med....

Sen blir det en tur till Lena i Höganäs för att förbereda inför helgen och konstrundan. Jag ska ta med kameran och lägga in lite bilder här på bloggen. Det är så vackert hos Lena. Där blir jag också påfylld av energi och kreativitet.

På påskafton kommer mina föräldrar hit och då blir det plockmat i påskens tecken. Både jag och min man tycker om att laga mat och buffémat är nästan det roligaste! Då kan man improvisera och testa på nya rätter. Men gubbröra från fiskaffären på Högaborg är ett måste! Den på lite dinkelknäcke är Njutning! Nu börjar jag snart bli hungrig av allt skrivande om mat...

Min yogamatta tittar lite på mig...har inte umgåtts med den på ett par dagar. Jag har varit lite trött i kroppen. Men bara vetskapen om att den finns där gör mig glad och på tisdag är det återigen yoga hos Britta.

Önskar alla en skön Skärtorsdag!

Opti Green

Sen ett par veckor tillbaka säljer jag Opti Green från Udos choice. En fantastisk produkt att tillsätta sin kost. Superfoods i ordets rätta bemärkelse! Organisk supermat med vitaminer, mineraler, spårämnen och antioxidanter från 36 näringsrika växter.



Vad sägs om: Linfrö, sesamfrö, solrosfrö, havrekli, korngräs, krossade gyllene linfrö, riskli, alfalfagroddar, torkad rörsockersaft, morotspulver, sojaböngroddar, tomatpulver, havregräspulver, rågräspulver, rödbetor, kanel, pepparmynta, ingefära, blåbärsblad, spirulina, chlorella, broccolipulver, persilja, rödklöver, grönkålspulver, mandelessens, citrongräs, rödbetssaftpulver, psylliumfröskal, kronärtskocka, masrosrot, maskrosblad, rosmarin, timjan, vindruvekärnextrakt, mandelkoncentrat.

• För en snabb och näringsriksfrukost eller tillskott till frukosten: blanda med vatten eller juice och rör om.
• Som ett sunt alternativ till "fast food" eller snacks när du behöver snabb näring. Produkten är naturligt sötad och smakar gott.
• Blanda ut med grönsaksjuice, äppeljuice eller ekologisk yoghurt.
• Strö på sallader, i filmjölken eller i annan mat för mer näring!
• Mixa en smoothie med bär och frukt.

Priset för en burk med 225 gram är JUST NU 290 kr ( o.p 329 kr)

Hela den kalla årstiden har jag startat dagen med gröt men nu när det blir varmare märker jag att jag inte blir lika sugen på gröt. För tillfället ser min start på dagen ut såhär:

2 msk Pukka Aloe Vera Juice på fastande mage, Örtte från Pukka, Smoothie med hallon, banan, rismjölk, extra virgin coconut oil, linfröolja, samt 1 msk Opti Green. Gott och mättande! Kan varieras med olika frukter och bär.

Ingredienserna i Opti Green är i starkt övervägande del organiska, de frystorkas och packas direkt för att bevara fräschören.

En perfekt produkt för ökat välbefinnande!

Välkommen till Höganäs!

Nu är snart påsken här och i vanlig ordning bjuds det Konstrunda hos oss i vackra Skåne. Lena Alffram som gör den underbara keramiken till Be Happy håller sin atélje öppen i påsk. Jag kommer att vara där med en del av Be Happys sortiment, teer, kakor, choklad mycket gott att lägga i påskägget. För den som vill går det att prova på hawaiiansk lomi-lomi handmassage (100 kr för 15 min).

Öppet hela påsken 12-17, Strandgatan/Sundsgatan 4 Höganäs

Till Bords, Lena Alffram

Fyll ditt påskägg med:

Något njutbart

Något brukbart

Något ätbart

Lisbeth Cedvall – tavlor, Hälsa med Be Happy, Tvål från butiken Tvål, Möbler Gula Huset,

Pierre Österholm överraskningar....
Lena Alffram keramik

Välkommen!

Andas & ge dig hän

Igår gjorde jag ett skönt hathayoga-pass på Yogabonita! www.yogablogita.blogspot.com Tack fina Britta för ett skönt pass. Lokalen var fantastisk och passade en "sinnlig" person som jag. Visserligen är det bara mig det handlar om - där på mattan...men ändå...visst är inramningen trevlig. Känslan i lokalen, dofterna och de tända ljusen.

Britta gjorde sin "jungfrufärd" som yogalärare igår och det gjorde passet växande på något sätt. Från första instruktionen till Savasana...föddes Yogabonita fram. Britta gjorde oss uppmärksamma på vår andning och det händer något nytt med andningen i varje yogapass. Mitt i en asanas blir plötsligt ett andetag djupare och rörelsen blir djupare och mer intensiv.

Ge er hän! uppmanade Britta oss. Då kände jag en inre lycka - andas och ge mig hän! Så enkelt men samtidgt svårt. Svårt att släppa taget, känna tillit...tillit till kroppen och andetaget. Men när det händer så blir det självklart. Då vill jag bara yoga mer och mer och andas, andas, andas.

Namaste!