Ayurvedatips!

Många av mina läsare vill veta mer om ayurvedan. Ayurveda betyder läran om livet. Den kallas ibland för The art of living wisely. Så vackert och sant. Jag har ayurvedan som en grund när jag coachar och vägleder. Jag lever inte strikt ayurvediskt och uppmuntrar inte till det heller. Jag kan väl säga att jag försvenskar ayurvedan till oss nordbor. Det som tilltalar mig allra mest med ayurvedan är att den är så ödmjuk och tar hänsyn till våra olikheter och växlingarna i livet samt naturen och dygnet.
Vata, Pitta och Kapha är de tre olika doshorna vi talar om i ayurvedan. Vi kan föreställa oss dom som olika  rytmer. Vatan har en oregelbunden rytm och styrs av elementen rymd och luft. En person med mycket Vata växlar från att ha gott om energi och klarhet till att tappa energi och bli trött. Är kreativ och pratsam. Återhämtar sig snabbt om dom får sova, äta och hålla sig varma. Kyla, torrt och blåsigt väder ökar Vatan i naturen. Alltså har vi Vata årstid på intågande.
Pittan har en klar och tydlig energi, genomträngande. Styrs du av mycket Pitta är du driftig, målinriktad och effektiv men har lätt att bli utarbetad då Pittas envishet gör att dom inte lyssnar på signalerna kroppen ger. Här krävs ro, frisk luft och meditation. Styrs av elementen eld och lite vatten. Pittan är dominerande på sommaren.
Kaphans rytm är seg och långsam. Dominerande element är vatten och jord. Har du mycklet kapha i din konstitution är du uthålling, långsam och eftertänksam. Snäll, ödmjuk och förstående men risk att bli trött, orkeslös och överviktig. Gillar inte förändringar och trivs bra hemma. Kaphan har vi nu när det är regn och löven är tunga, även på våren när det börjar töa och är lerigt och fuktigt i naturen. Kaphapersoner behöver stimulans, värme, kryddor och förnyelse.
Som ni förstår är detta väldigt kortfattat om dom olika doshorna. Läs mer på min Be Happy sida.
När vi nu snart får mer Vata i naturen ska vi tänka på att hålla oss varma. Gärna äta såsig och lite tyngre mat. Soppor, grytor, gröt. Jag själv äter lite mindre kolhydrater. Även om jag som Vata/Pitta kan äta en hel del kolhydrater har jag märkt att jag mår bra av att minska på framförallt ris, pasta, potati och bröd. Undantag surdegsbröd som jag älskar. Ät värmande kryddor och drick chaite. Den mörkare årstiden är en tid för mer stillhet och reflektion. Följ med naturens skiftningar! Det är när vi går emot naturen vi får obalanser. Har du mycket Vata i din konstitution är det ännu viktigare för dig att tänka på att vila och hålla dig varm.
När jag förstod min konstitution var det som att en polett trillade ned. När jag nu lärt mig att balansera mig och följa årstiderna blir allt så mycket enklare och jag mår så mycket bättre.
Här får ni lite tips för mer balans i tillvaron med hjälp av ayurveda:

-Lägg dig runt tio-tiden och stig upp mellan sex och sju.
-Börja dagen med en kopp kokt vatten gärna med riven eller hackad färsk ingefära i. (på fastande mage)
-Massera in kroppen i en skön vegetabilisk olja före eller efter dusch varje morgon. Ayurvedan förespråkar sesamolja men jag brukar variera med olika oljor och dofter. Men välj ekologiskt! Att massera sig med olja är särskilt grundande för Vata personer.
- Drick inte till måltiden och absolut inget kallt. Det släcker matsmältningselden.
- Ät inte frukt i måltider! Frukt passerar snabbare än mat och ligger och jäser i tarmen vilket ger gaser.
- Låt det gå 3-4 timmar mellan att du äter. Du ska känna hunger när du äter. Oftst äter vi efter klockan men utan hunger. Då är matsmältningselden "agni" för svag.
- Ät gärna under tystnad eller ett trevligt samtal. Undvik att äta när du är upprörd! Likaså stäng av tv och radio. Koncentrera dig på maten och passa på att öva lite Mindfulness.
- Undvik TV och dator före läggdags. Meditera, lyssna på lugn musik eller läs något uppbyggande och positivt. Avsluta dagen så att du inte tar med dig grubblerier till sängen.
- Yoga, meditation och andningsövningar är naturliga inslag i en ayurvedisk livsstil. Men jag vill uppmuntra dig till att göra det utan prestation...då faller liksom hela grejen. Du gör inte yoga du är yoga! Asanas(rörelserna) utövar vi men yoga är så mycket mer.
-Drick kokt ljummet eller varmt vatten klunkvis under dagen. Ej vanligt kallt kranvatten! Prova detta i vinter och du kommer märka en stor skillnad på hur du mår. Varmt kokt vatten löser upp slagg i tarmen och återfuktar hela systemet.
- Ät helst varm varsamt tillagad mat. Raw Food i all ära men det kräver en hel del energi av kroppen för att bryta ned födan. Har du mycket Pitta i dig och det är sommar kan det fungera bra. Men en Vataperson en kylig vinterdag blir alldeles för frusen av rå mat.

Inlägget kan bli långt! Jag älskar att få inspirera med ayurvedan. Jag hade planer på att komma igång med förläsningar och livsstilsrådgivning i höst men märker att jag inte verkar hinna med det. Mammaledighet och flyttplaner gör att det blir först nästa år. Men kontakta mig gärna om du är intresserad. ulrika@behappy.se

Over and Out

Veckan som gått!

Det är fredag. Jag är trött och seg efter veckan. Vi har varit i Alingsås på begravning. Familj, avslut, känslor, tårar, minnen och kanske också en ny början. Sorg är något privat men på ett plan delar vi väl alla sorgen. Alla har vi mist någon/ något som är oss kärt. Vi vet alla hur det känns att känna saknad. Inför döden är vi alla lika. Det är verkligen så. Ingen skillnad. Det är ett slut på det vi känner till.... jordelivet. Vad som händer sedan finns det många trosuppfattningar kring. Jag tror att vi går över till en annan värld. Att själen...i sin energiform går vidare. För att komma tillbaka i en annan form när den tiden är inne. Reinkarnation är ett självklar tankesätt för mig. Jag tror livet är en slags skola. Jag tror på karma men även på den fria viljan och eget ansvar. Störst av allt är kärleken så våga älska fullt ut.
Vi har haft en del "dramer" i vår släkt och när vi nu möttes märkte jag att en del fanns kvar. En del verkar må bra av att vara bittra eller kanske förmågan att släppa och gå vidare sitter långt inne. Men det suger energi med negativa männsikor.Mest var det positiva möten. Men många känslor och idag är jag låg på energi så det har blivit en slappardag hemma. Bara vilat och samlat ihop oss.
Det blir inget med huset vi hoppats få hyra på Råå. Jag blev inte alls så besviken som jag trodde jag skulle bli. Då väntar något ännu bättre. Förändringarnas tid är här...jag har skrivit om det tidigare....Det som var sant igår är inte nödvändigtvis en sanning idag. Att vara förankrad i sig själv och att stå stadigt med fötterna i myllan gör det enklare att följa med livets skiftningar. Ibland svävar jag iväg lite mycket, sover för lite, äter sämre, träffar "energitjuvar" - och då blir jag som idag, TRÖTT. Vata kommer i obalans och då gäller lugn och ro, rutiner och sömn. Samt promenader, bra mat, kärlek och givande samtal.

Färdigklädda inför Linns farfars begravning....som blev ljus....

Imorgon ska vi titta på två hus. Båda skulle innebära att vi flyttar från Helsingborg. Inte långt bort...men ändå....Förändring...ny mark under fötterna. Det ger mig en positiv känsla. Nystart på gång!!! Nu är vi en familj och fokus är att hitta ett boende som ger en bra miljö för Linn. Kanske måste vi ändra vissa "planer"...typ att vi planerat att hon ska gå på Walldorf i Ramlösa parken.Det bestämde vi innan vi var gravida. Nu kanske det inte blir så.  Men jag har redan förstått att det viktigast med vårt föräldrarskap är att ge det bästa till Linn utifrån hennes behov och utifrån vårt livspussel. Inte att allt ska vara på det sättet som VI skapat oss en föreställning om.
Allt blir bra - Allt är bra! Bliss.....

Lite datortid så här mitt i natten....

Linn har sovit flera timmar och Björn har just lagt sig. Jag tycker det är skönt med lite egen tid vid datorn och sitter fortfarande uppe. Undrar när jag ska ta tag i mina lite mer ayurvediska rutiner?!
Jag funderar en del för tillfället....på hur vi ska skapa vår framtid....Vart vi ska flytta? När huset blir sålt? När jag ska börja jobba med Be Happy igen? Hur vi ska lägga vårt livspussel? Känner jag mig orolig? Nej....mer förväntansfull. Blandat med någon ny känsla jag inte kan sätta ord på. En vuxen, ansvarstagande känsla. En mer "landad i mig själv" känsla. Trygg, fast, stabilt förankrad! Ändå är så mycket ovisst......Men är det inte det för oss alla egentligen. Vi tror vi har kontroll. Men har vi det egentligen? Är det viktigt att ha kontroll? För en del kanske. På sätt och vis kanske. Men det kan vara oerhört påfrestande att ha kontrollbehov. För tänk om der regnar imorgon när vi räknat med sol. Eller om strömmen går just när vi ska laga middag. Eller om bussen blir försenad och du kommer för sent till jobbet. Hmmm.....Nä bättre att jobba på inre balans. Det är inte hur vi har det utan hur vi tar det som är det viktiga.
Jansesh skriver i boken Ayurveda för ditt sinne: "Om du låter omvärlden tro att du är galen är du fri att göra vad du vill" och "den sanna konsten lyder inga regler". En del kan provoceras av detta. Jag förstår precis vad han menar. Han skriver vidare"om du vill njuta av livet måste du vara lite galen och försöka se saker och ting ur ett konstnärligt pespektiv". Jaa! det blir mycket roligare då. För vad är egentligen sant och finns det något rätt eller fel? Det går att göra saker på ett nytt sätt.....på många nya sätt.
Jag var på Goodness igår och klippte mig samt växtfärgade håret. Jag har färgat mitt hår med helt naturliga färger i många år nu. Det är underbart skönt att slippa alla kemiska produkter och bara ge näring till håret. Jag satt och läste Camino där i frisörstolen, en tidning om hållbarhet för er som inte känner till den. Fick många aha-upplevelser. Om att vi måste ta hand om vår planet.... Att det går att leva hållbart och ändå ha kul..... Vi kan tex byta kläder med varandra när vi tröttnat. Även böcker och saker. Funderar på att ordna en mysig tjejkväll där var och en tar med  ett gäng böcker var som dom vill ska hitta ny ägare. Så minglar man och byter böcker, äter och umgås. Detta kan man ju göra med kläder, prylar mm.
Förresten! Jag gjorde mitt första köp på Tradera, en jättefin Odd Molly tunika, oanvänd med tag kvar men i för liten storlek. 400 kr, strl 0. Maila om du är intresserad ulrika@behappy.se

Ny vecka väntar....känns som är så hela tiden. Vi ska på begravning denna vecka så det blir nog en känslofyllt. Vi valde en vacker dikt i annonsen efter Björns pappas bortgång "Större än sorgen är glädjen att minnas". Vackert och sant! Minnena väver broar mellan världarna. Skapar en inre rikedom och kan inte tas ifrån oss.
Vi har haft en mysig dag idag. Varit på söndagsmiddag hos våra kära vänner i Ljunghusen. Kyckling med ugnsrostade rotsaker. Sen blev det bärpaj med vaniljsås. Skratt, bus och häng med goá vänner....det värmer en kylig men solig oktoberdag.

Nu sängen!!!

Vilken bra dag!

Bilden är tagen på min födelsedag och skylten en present från "min" Lotta m fam....Visst är texten bra?

Vi startade dagen med besök på Öppna förskolan Tusenskönan i Ramlösaparken. Det blev en fin stund med ekofika och trevliga människor. Antroposofin har mycket bra och tilltalande. Tänk att kunna lämna sina barn och veta att det är endast är ca 4-5 barn på en pedagog i småbarnsgruppen. Det är inte alla förunnat! Maten och köket är en viktig del inom Walldorf. När man kommer in på förskolan doftar det hemlagat och nybakat. Man vill väcka barnets lust till maten och skapa en hemlik atmosfär. Maten är ekologisk och närodlad, samt vegetarisk. Walldorf är det som tilltalar mig allra mest vad gäller val av förskola när den dagen kommer.
Efter öppna förskolan blev det promenad i en färgsprakande park som hämtad ur en sagobok. Visst är det härligt när det prasslar av alla löven när man går?! Det blev lunch på Vegeriet och sen en sväng på stan när Björn var på kundbesök. Hann med dagens kopp kaffe med grädde (min nuvarande "last") på Chateau Foret, favorithaket i Helsingborg. Surdegsbröd, underbar mat, goda teer, gott kaffe och ljuvlig hemmagjord glass...hmmm glömde deras frasiga croissanter....
Sen åkte vi förbi Lina på Omegahälsans yogastudio. Ett kort med givande möte! Vi har haft en del samarbete och kommer att ha mer. Det jag skrev om igår, min önskan om något forum för mamma/ pappa/ barn kanske kan ta lite form där...... Känner en inre lust växa fram! En hel del föll på plats där på Linas ull yogamattor. Det finns så mycket att skapa. Som att det bara ligger där ute i universum och väntar på att få bli till. En ny värld! En snäll värld där vi gör kloka val och tar ansvar för vår kära moder jord.

Vi har också hunnit med ett "äppelkaka med vanliljsås" besök hos min vän Erika på Råå. Givande samtal som alltid. Underbara vänner jag har!!!
Idag känner jag mig påfylld! Jag vet vad som tar energi utav mig...bland annat när jag gör saker där inte hela hjärtat är med. Då läcker jag energi, kommer ur form eller kanske "ur flow".
Det känns viktigare än någonsin att vara helt sann.
Tack för denna fina dag - imorgon kommer en ny underbar dag.

Önskar....

Jag önskar det fanns ett ställe att möta likasinnade mammor på. Där man kunde dela med sig av tankar och funderingar man bär på. Där det spelas lugn musik, doftar gott, är vackert och barnvänligt. Där man kan sitta på gosiga kuddar på golvet och barnen kan krypa omkring. Där det serveras ekologisk fika och informeras om alternativ. En annan värld än BVC, öppna förskolor, rytmik och föräldrargrupper. Som en mysig yogastudio fast för mamma/pappa/barn. Med babymassage, mammayoga, dans och sång, thé och tända ljus. Där jag kan känna mig hemma. Där jag kan blomma. Där jag känner mig påfylld. Där ramarna inte är så fasta....Där vi pratar föräldrarskap från hjärtat och inte från hjärnan. Där det fins TID och rymd och lugn.... Hittade just en sajt som verkar ha lite av det jag längtar efter www.peacefulparenting.eu Imorgon är det Öppen förskola på Walldorf förskolan här i Ramlösa och där finns en del av det jag längtar till. Men jag skulle vilja ha så mycket mer. Som ett forum för medvetet föräldrarskap. Där alla tillför utifrån sig själva. Sharings och massa kärlek! Hmmm....flummar ut i tanken. Men tycker det saknas alternativ! Eller beror det på att jag är en "äldre" mamma, eller FÖR alternativ???
Kanske är det så att jag i denna längtan kan skapa något?! Mmmm...livet är spännande...eller hur?

Lite av varje....

En kund till mig Heléne, driver webshopen Studio Heléne. Hon säljer bla jättefina smycken. Blev kär i dessa fina armband. Stenarna är agat eller färgad jade och jag gillar fina tofsen. :) Vill du beställa av Heléne så klicka här! Hon ger 10 % till mina bloggläsare. Skriv i kommentarer på din beställning i hennes web-shop att du är
Be Happy bloggläsare. Jag funderar på att slå till på ett ljusrosa....

Saraswati är namnet på dessa vackra armband som finns att köpa på Studio Heléne.

Vi var en sväng på Väla igår....det är rätt jobbigt där. Jag shoppar hellre på nätet! Hemma i lugn och ro. Eller på små specialbutiker med känsla och kvalité. På Väla blir jag bara trött och inte alls köpsugen. Shoppa för shoppandet skull är inte min grej. Jag letar efter sådant som är gjort med omtanke, gärna ekologiskt och fairtrade. Hållbar konsumtion som berör alla sinnen. Jag köpte en klänning för ett tag sedan...visserligen inte jättebillig men ej ekologisk och i en butik på stan. Jag har använt den två ggr och den är redan sönder på 2 ställen. Mina klänningar från Spirit of Maya i ekologisk velour använder jag sååå ofta och dom är tvättade massor av gånger och lika fina fortfarande. Det är oftast värt att betala lite extra och välja produkter av hög kvlité. På tal om shopping på nätet vill jag rekommendera en annan ekosajt Gemenskap Grön. Jag har hittat massor av fina och superbilliga ekologiska plagg till Linn där på deras REA. Skynda att fynda till era små!

Fina ekologiska barnkläder av bla märket Green Baby, finns att beställa på Gemenskap Grön.

 Blev ett lite ytligare inlägg idag men det är också livet......Jag är trött idag och ville mest säga Hej till er. Nu är det sängen och imorgon väntar en ny vecka. Gillar du måndagar? Det gör jag!
Kram!

Kärlek!

Sköna fredag!

Kyligt och solig oktober....luften är krispig och löven skiftar i underbara färger. Syre och hög luft ger klarhet till tanken. Kofta under jackan och lovikavantar på....Åhhh...jag gillar hösten när det vädret är så här.

Veckan har gått i ett! Kör en klassisk - "Vart tar tiden vägen"? Det har varit mycket fokus på huset inför försäljningen. Fixat och donat! Nu är visningarna igång och det ser bra ut med stort intresse...sen ska ju rätt köpare komma också.... Men det håller vi tummarna för. Min tillit är stor och jag känner ett inre lugn och en styrka jag inte upplevt tidigare. Är Linn svaret? En del av svaret i alla fall. Det har gett mig en ro att bli mamma. Jag har landat på planeten Jorden :). Dagarna ägnas åt lillan, promenader, matlagning, tvätt och baka kakor. Prata i telefon och träffa vänner. Låter kanske trist i mångas öron men jag NJUTER. Av att bara vara i det enkla och skapa rutiner för vår familj. Som min söta, fina vän och naprapat Erika säger: Ur rutinerna och diciplinen föds kreativiteten. Det handlar mycket om att skapa rutiner med en liten. Att guida henne till en trygg vardag. Äta, sova, busa, gosa, sjunga sånger...Det skapar även ett lugn i mig. Denna veckan har vi kommit igång med dagliga promenader på mellan 30-60 min. Jag fyller på så mycket energi i parken bland träden. Det får bli  min träning just nu! Det blev ingen yogakurs och jag har inte hittat någon annan yoga som passar just nu. Jag längtar efter yogan och behöver den. Men har ännu inte hittat "spacen" till det här hemma. Mamma livet har fört med sig en hel del förändringar. Jag lär så mycket nytt om mig själv. Vad är viktigt och vad är mindre viktigt? Känner mig kär i livet och bär på en lyckokänsla.....som att jag har hittat en nyckel jag sökt. Är glad att kunna vara en närvarande mamma. En mamma som är nöjd med att vara här just där jag är. Egentid och tid att jobba vidare med Be Happy kommer. Jag är entrepenör och att skapa är naturligt för mig. Nya affärsidéer ploppar upp hela tiden. Men jag har också lärt av det förgångna! Vill inte binda upp mig med lokal och varulager. Nej! Nu erbjuder jag min tid och mina kunskaper istället. Eller snart gör jag det....Nu är min energi HÄR i att vara mamma och "hemmapyssla".  En god soppa, ett gott surdegsbröd, några tända ljus och kardemummastekta äpplen med familjen eller i goda vänners lag är livsnjutning för mig. Djupa samtal, skratt och att umgås! Jag skrattar varje dag med min Linn. Hon har öppnat en dörr till något jag inte visste fanns. En oändlig källa av kärlek!

Fredagsmys åt er alla!

Livets gång....

Hösten påminner om tidens gång...om att allting går i cirklar. Föds, blommar, vissnar och dör...för att födas på nytt. Det kommer en ny vår!
Min svärfar dog hastigt i fredags. Han blev 80 år så han fick ett ganska långt liv...men det känns alltid för tidigt när man drabbas i familjen. Vi är i Alingsås nu och hjälper Björns mamma med allt praktiskt det medföljer när någon går bort. Jag är ju mammaledig så vi har tid att följa med, jag och Linn. När det är en äldre person som dör är det ju lättare att acceptera. Men också konstigt...ett helt långt liv slocknar och kvar blir minnena. Alla gör ett avtryck! Lämnar familj och vänner bakom sig. Vi bär var och en med oss våra personliga upplevelser och minnen av personen. Allt går i cirklar. Någon föds, någon dör. Att hålla fast tjänar ingenting till. Ändå gör vi det! För vi vet ju vad vi har men inte var vi får. Vart händer sedan? Jag är övertygad om att allt är energi och att vi alla hänger samman på ett högre plan. Hur är svårt att förstå här i det jordiska. Men det ger en trygghet i att inte försöka kontrollera. Släppa in kärleken och tacksamheten. Vi hamnade på högmässa och Tacksägelse gudtjänts igår då vi skulle höra svärfars namn läsas upp i kyrkan. Prästen talade om tacksamhet och stunder av lycka. Det är ofta i det enkla vi upplever stark lycka. I dom små stunderna. När allt kommer omkring är det ju kärleken, hälsan och familjen som är viktig. Sedan vilka den familjen består av är ju upp till var och en att avgöra. Jag har en stor familj där även många vänner ingår.
Just nu sitter jag och bloggar med utsikt över sjön Mjörn, molnen har lättat något och solen skymtar där bakom. Vi har just ätit äppelkaka, druckit yogi te ooch Björn tänder just en brasa. Linn skrattar liggandes på en filt på golvet. Trots att vi är här i Alingsås av tråkig anledning så finns även i detta lyckliga stunder.

Älska livet som det är!

Grönkål, äpplen och höst!

Idag har vi besökt Mikaeli marknad på Fredriksdal. Perfekt väder och massor av gott att handla. Getost, hemlagade marmelader, choklad, äpplen, frukt, oljor, kryddor och grönsaker. Vi handlade med en stor kasse nyskördade grönsaker. Avlånga rödbetor med blast, grönkål, svartkål, trattkantareller och savoykål. Hösten bjuder verkligen på goda grönsaker och det är som upplagt för härliga middagar.
Det finns ett skönt lugn i hösten. Kvällarna blir mörkare och det är tid för tända ljus.Varför kämpa emot? Lika bra att höstmysa ordentligt. Äppelkaka, pyssel, läsa böcker och klä sig i sköna koftor. Det finns många plus med hösten. Färgerna och den klara luften.....
Vår middag ikväll blev trattkantarellsoppa som förrätt, sedan fräst grönkål med en skvätt grädde, kokta rödbetor med smör och en bit majskyckling. Mumsigt!
Min kära vän Ann mötte upp oss på marknaden. Hon jobbar på fina Walldorfförskolan Tusenskönan i Ramlösa parken. Vi pratade om hur viktigt det är att ge barn lugn och ro. Låta barn hitta sin egen kreativitet i att bara vara. Inte aktivera dom hela tiden utan låta deras kreativitet skapa leken. Lusten! Hon sitter inne med mycket klokskap min vän Ann. Vi har haft många intressanta samtal kring barn och nu känns det ju än mer intressant när vi har Linn.

Jag och Ann i ett av våra givande samtal.....bilden är tagen pingsten 2010.

Imorgon är det måndag...Ny vecka med nya möjligheter!!!

Sommar i Oktober.....

Magiskt ljus över sundet...här promenad på Råå.

Vädret är ju helt otroligt! Har ni lagt märke till det magiska ljuset som är ute? I alla fall så finns det här i Helsingborg och särskilt över sundet. Många pratar om att vi lever i en alldeles speciell tid just nu....om energihöjning...om förändringar....om hjärtat som öppnas än mer. Jo, jag känner det. Känner av att allt går snabbare på något sätt. Att det inte går att gå emot sitt hjärta. Att rädsla förlamar och kärleken få oss att våga följa flödet. Kanske är mina ord bara dravel för en del av mina läsare. Medan andra förstår vad jag menar. Jag skriver ändå.....i min önskan att vara sann mot mig själv.
Jag tänker tillbaka på när jag var yngre...vad vilsen jag var. Vad jobbigt allt kändes. Jag letade efter något som skulle fylla upp det där tomrummet i mig. Klumpen i magen...det som gjorde ont. Jag sökte och sökte. Idag har jag framför allt hittat mig själv. Jag har försått att den riktiga kraften finns i oss. Det gudomliga finns inom var och en av oss. När vi slutar leta och börjar andas. När vi vågar känna efter och titta inåt...det är där någonstans det händer. En lång tid vågade jag inte släppa efter. Trodde att jag skulle tappa bort mig själv då. Hmm..det var ju när jag vågade släppa som jag hittade mig själv. Men jag har fått hjälp. Det har jag skrivit om tidigare. Jag har min första healer Paul att tacka för en hel del...där började nog på min resa på allvar..... Så en fantastisk homeopat i Köpenhamn....och så kära Karin i Dalby - Wow! mmmm..och så Chris med sin healing och alldeles speciella sätt att jobba. Det var när vi mötte Chris som jag blev gravid. Tror du på mirakel? Det gör jag! Vi möter alltid dom rätta människorna när vi lyssnar inåt och känner efter. När eleven är mogen så visar sig läraren....eller vad är det man brukar säga?  Jag forstätter att utvecklas och tar hjälp av mina "lärare". Idag vet jag att jag måste ha den egna viljan och ta eget ansvar för att läkningen ska komma igång. Jag litar till min egen kraft men vet också att det blir så mycket enklare när jag får hjälp.
Idag vågar jag så mycket mer. Genom min egen resa kan jag nu hjälpa andra. Jag vet vad smärta innebär och jag vet att det går att få lugn i själen. Åh ja... Ayurvedan är också ett viktigt verktyg för välbefinnade. Däri hittade jag en viktig pusselbit och förstod att jag kan påverka mycket genom min livsstil. Yogan är ytterligare ett verktyg som hänger ihop med ayurvedan. Jag blir varm i hjärtat och känner mig ödmjuk inför allas våra resor. Idag mår jag bra och känner mig hel. Min blogg är en kanal att sprida mitt "Be Happy" budskap. Snart kommer jag ta emot för konsultationer. Det blir även workshops och andra happenings.
Detta inlägg halkade iväg av sig själv....visste inte vad jag skulle skriva om idag.
Vi städar inför husvisning nästa söndag. Men en promenad på Råå fick det bli i värmen. Nu är det kväll. Jag hör att Linn som leker med pappa på övervåningen börjar bli mammasugen.
Visst är väl livet helt fantastiskt?

Min älskade solstråle Linn på en utav våra sköna promenader i parken.