Regnet det öser ned....

Går här inne i vårt lilla kära hus och ute faller regnet. Nyss sken solen. Det varierar... vädret och inget kan vi göra åt det. Så bra att öva Acceptans här ;) Vi kom hem igårkväll efter nästan en vecka på resande fot. Skönt med miljöombyte och skönt att komma hem igen. Vår resa har varit bra och varierad. Björn har haft mycket kundbesök, vi har träffat familjen och även fått lite storstadspuls. Igår var jag på Blueberrylifestyle på NK med Linn. Jaa..det blev faktiskt 3 besök där...Först en förmiddagssmoothie när Linn sov i vagnen. Immune Booster med yoghurt, banan, citron, gurkmeja, ingefära och honung. God - men för kall! Dessa kalla smoothies....inget bra för kroppen. Men det är väl den frysta frukten som gör den så kall. Hemma värmer jag frukten något eller använder rumstempererad. Är det en mycket varm sommardag kan det ju vara ok med kall. Jag blev lite frusen av den där smoothien så när vi tröttnat på NK och butiker vilket Linn gjorde ganska snabbt blev det Blueberry igen. Nu en Yogaté med sojamjölk och en Yogaboll med Mandel, aprikos, kokos, dadlar, kardemumma, ingefära & kanel....rekommenderas. Tredje besöket blev det Take Away - Blueberry sandwich + valfri dagens smoothie + ekologisk chokladbit som jag käkade i bilen när vi åkte hem. Hemresan gick bra och vi pausade hos mina föräldrar som bor strax utanför Värnamo.

Idag är det hemmadag med tvätt och fixande. Det känns som höst idag och ett litet vemod letar sig in. Det känns lite tråkigt att jag och mina systrar bor så långt ifrån varandra. Jag tänker på det när vi träffats, sen kommer man in i det vardagliga. Men just det där att vi inte kan dela varandras vardag kan kännas tråkigt. En spontan fika med rufsigt hår hemma vid ett smårörigt köksbord. Den operfekta vardagen som faktiskt väver samman livet till den vackra tavla vi önskar skapa. Vad gör du av din vardag? Ser du den som en transportsträcka eller som en viktig del i livet. Jag ser vardagen som lika viktig som helgerna. Älskar att sätta guldkant på vardagen och gör det med enkla medel. Njuter av det stora i det lilla och det lilla i det stora. Ett värdefullt telefonsamtal med en kompis, en god kopp te, något extra gott att äta. Känslan av att ha nyvikt tvätt i skåpen, vädrets skiftningar. Att vara älskad och att få älska. Så helt fantastiskt underbart!!!

Kanske låter klyschigt men varför välja något dåligt när man kan välja något bra. Livet blir faktiskt vad vi gör det till. Sen kanske det inte är champagne och glitter varje dag. Men något vackert finns det alltid att leta fram. Alltid något att vara tacksam över. Du väljer!

På hotellet....

En dag på Östermalm! Jag andas nu ut på hotellet efter mycket promenerande. Vi har haft en mysdag, jag och Linn.
Lunch på YogaYama - Fänkåls soppa med morötter, mungbönor och örter. Nybakat bröd med färskost och hummus - Mums. Saknade mina ayurveda vänner som jag var där med sist. Då var det en önskan att bli gravid..... och jag tror förståelsen av mig själv genom ayurvedan gjorde sitt till för att jag kom i fin balans och en graviditet blev möjlig.... Jag landade i mig själv när jag förstod grunderna i ayurvedan. Hur allt hänger ihop!
Det var en god soppa och jag fyllde även på med energi. Fick yogalust bara av att komma in där.
Ny inspiration!

Lunch på Yogayama

Sen lite shopping med Linn i bärsjalen där hon trivs. Men efter 2,5 timmar var jag rätt trött i ryggen. Paus på hotellet. Sen bar det ut på stan igen men nu med vagnen. Fika i saluhallen. Linn stortrivdes och jag med. Kaffe med grädde och morotskaka smakade mumma. Östermalmshallen är alltid värt ett besök och man blir sugen på det mesta. Färsk fisk, grönsaker, ost, choklad, juicer, kakor...bara att välja. :)
Det blev ett besök på Sundloefs på Linnégatan där jag förälskade mig i en helt naturlig parfym som doftade kokos och koriander. Vill Ha!
Sen blev det Smoothie paus på Naked Juice bar i Sturegallerian. Hallon, banan vaniljyoghurt och äppeljuice. Lite amning på det och skönt att vila benen.
Köpte mig en rosa fin anteckningsbok på Ordning och reda. För kreativa tankar och funderingar! Trodde den var linjerad men det var blanka sidor...vilket jag konstaterade var bra för det begränsar ju inte. Ger mer frihet att slippa rader...eller hur? ;)
Nu är det bara softande på rummet. Sen blir det middag och det ska bli gott för min mage kurrar lite. Det tar på krafterna att strosa omkring på stan.
En härlig och fin dag med min underbara dotter som idag är 5 månader.

Stockholm en måndagmorgon...

En bra helg och umgänge med syskonen och familjer. Så roligt att se kusinerna och Linn tillsammans. Vi bor långt ifrån varandra men det är desto roligare att ses. Vi har nu suttit i bilen en och en halv timme. Bilkö in mot Stockholm! Nu är Björn inne på kundbesök och vi hann inte checka in på hotellet innan. Allt tar ju tid i Stockholm.... I alla fall i trafiken. Så nu väntar vi i bilen jag och en sovande Linn. Jag märker att mitt tålamod och förmåga att ta det som det kommer ökat sen jag blivit mamma. Det gäller att följa Linns rytm, då funkar det bäst. Det GÅR att byta blöja i bilen. Jag kan äta middag med bebis i knät. Baka kaka med en hand funkar också. Det kan va charmigt att sitta i bilen...lyssna på bebis snark och se alla människor som är på väg.....till jobb, möten, kurs, dagis eller kanske bara ut för en frukost på stan. Storstadspuls! Doft Av kaffe, nybakat, parfym och avgaser. Det är något speciellt med en storstad på morgonen...När vi lämnat packningen på hotellet ska jag och lillan också ut på stan en runda. Med vagn eller bärsjal? Hmmm... Kanske smidigast med sjalen...får se.... Skriver mer senare! Bloggar från telefonen och får inte till det med blderna så detta inlägg blir också utan bild.

Besök i Alsike....

Nu är vi hos kusinerna i Alsike - alltså hos min syster. Jag har lyckats få en liten lucka för ett kort blogginlägg. Idag har jag haft Hugo hemma från dagis och Leo hämtade vi kl ett i skolan. Ärligt talat är jag rätt slut. Har inte lyckats få igång systers kaffebryggare så inte har jag kunnat "dopa" mig heller. Linn sover just nu i vagnen. Jag konstaterar att mammor är ett släkte för sig. Att få en vardag att gå ihop med barn, tvätt, jobb, mat, skolor och dessutom hålla sig själva i form. Fylla på sina egna depåer...hmmm..inte den enklaste uppgiften. Sen är det väl så att man växer in i uppgiften. Jag tycker ju inte det är jobbigt med Linn, hon är en så naturlig del i mitt liv nu. Men innan jag fick barn kunde tanken slå mig att det kanske skulle vara bundet med barn, upplåst, någon som hela tiden behöver dig. Nu är det livet! Underbart! Jag är 41 år så några syskon till Linn blir det med största sannolikhet inte. Halvsyskonen finns ju och även om dom är stora så är dom ju en del i vår familj.
Snart kommer syster hem och då blir det kaffe med grädde. Björn lovade fixa med mörk choklad hem från Stockholm...mina laster....just nu....Amningslaster!
Igår läste jag om Blueberrylifestyles grundare Ulrika Holm. Hon trodde också på livsnjutning och hade gärna serverat champagne till sina hälsowraps om det vore tillåtet. Jaaa! balansen igen. Det ena behöver inte utesluta det andra. Gör dina val medvetet - Handla ekologiskt och hållbart. Laga från grunden och NJUT!
Há en lovely weekend!

Ett år sedan....

Det är nästan exakt 1 år sedan vi var i Norrköping senast. Då skulle jag upp till Stockholm på ayurvedakurs. Illamåendet av graviditeten hade börjat och jag kräktes i bilen. Det var en lyckokänsla att ÄNTLIGEN vara gravid men också oroligt....skulle allt gå bra? Ja!!! Bra gick det. Denna gång när vi besökte Norrköping för övernattning har vi vår lilla skatt Linn med oss. Hon var ju med förra gången också men då som en liten prick i min mage. Nu är det en mjuk och rund liten tjej som sitter här bredvid mig i bilen. Lycka! Livet är ett mirakel.
Nu står Västerås på tur, dit Björn ska på kundbesök. Jag bloggar från mobilen, Linn somnade just efter sagostund. Hon är måttligt förtjust att sitta i bilen så det krävs lite underhållning. Det är torsdag och det känns i luften att vardagen är här igen.

Stockholm i mitt hjärta.....

Imorgon sticker vi på Stockholmsturné....Björns ska iväg på jobb och jag och lillan hänger på. Det känns lyxigt och kul att vi kan hänga med när "pappa" ska iväg på jobb. Behöver input i mitt mammaliv! Det blir inte så mycket Stockholm egentligen.... för vi ska bo hos min syster med familj i Alsike. Linn ska få hälsa på sina kusiner för första gången. :) Men på måndag blir det Stockholm och övernattning på hotel. Vi har en förmåga att hamna på Östermalm. När jag gick min Ayurveda kurs var 2 tillfällen på Yogayama där jag trivs bra. Så då var det Östermalm som gällde. Det finns ju flera sidor av Östermalm och jag har hittat mina smultronställen. Östermalmhallen är mysigt, Blueberrylifestylehar alltid något kul att erbjuda, Sundloef Organicshar bra utval av ekologisk hudvård. En annan mysig butik är Mad Elf Art på Sibyllegatan där finns utvalda klädmärken, hudvård och annat smått och gott. Varje besök hittar jag något nytt ställe jag gillar. Det är nära till Djurgården där jag älskar att promenera. Rosendals trädgårdar är underbart året runt. Det är något speciellt med Stockholm, jag gillar att tanka energi där. Så lite Stockholm i mitt hjärta är det....men störst plats har Skåne när det gäller platser...i Sverige i alla fall. ;)
Det ska bli skönt att komma iväg lite. Härligt att träffa systrarna! Det är roligt att resa...det ger nya perspektiv på tillvaron. Bäst är att vi får vara tillsammans lilla familjen. Förena jobb med nöje!
Linn mår bättre och jag tackar Gud för det. Det var jobbigt att se henne ha ont. Huuuu...nu stärker jag henne med homeopati och nyttiga tarmbakterier som jag intar och ger henne via bröstmjölken. Det är finurligt det där med amningen och jag är så tacksam att det fungerar för oss. Läste en mycket intressant artikel om amning - klicka här om du vill läsa. Den gav mig ännu mer tilltro att lyssna på mitt hjärta och göra val utifrån det. Lita på naturen och leva Nära den.

Over & Out för dagen.

Att öppna för flow....

Idag sa min kloka vän Mi - Vi ska inte sluta göra det vi inte tycker om utan BÖRJA göra det vi älskar och känner passion för. Yes! Det är en skillnad i det där. Lite samma budskap kom i boken som jag läste i morse - Ayurveda för ditt sinne av Janesh Vaidya.
"Sök inte efter ljuset, var själv ljuset. Försök inte älska, var istället kärleken och sprid den känslan omkring dig. Vänta inte på att någon ska be dig om hjälp, sök istället upp världen som behöver din hjälp. Kom ihåg att när du börjar bli ljuset, när du blir kärleken och erbjuder dina händer till hjälp, ger du samtidigt dig själv ljus och kärlek genom att lägga till god karma i livet."
Jag har verkligen märkt att det är så!!! När jag fokuserar på det goda, fina, vackra i världen händer magiska ting. Det är inte lika med att det inte finns några problem i mitt liv, utmaningar och relationer som är ansträngda. Jag blundar inte för dom heller men jag vänder huvudet och blicken åt ett annat håll. Till allt som gör mig glad! För det är då jag får kraft och lust i vardagen. Då öppnas hjärtat för kärlek, passionen slår ut och det blir flow i livet.
Så prova att bjuda in det du önskar i ditt liv.

Live your dream!!!

Välkommen till landet föräldrar!

Idag såg Linns näsa inte alls bra ut! Koppan varade sig och hur lätt är det att tvätta bort en hård skorpa på en skrikande liten bebis. Hmm....usch så jobbigt. Vi provade att bada henne i calendula bad. Det funkade ganska bra, fick bort lite av varet och skorpan. Efter googlande på nätet och snack med sjukvårdsupplysningen bokade jag tid på vårdcentralen. Läkaren konstaterade genast att vi behövde ge Linn penicellin. Känns sådär! Hon har bara smakat bröstmjölk, nu ska vi tvinga i henne penicillin 3 ggr om dagen i 7 dgr. Hmmm...Samtidigt sådan tur att det finns hjälp. Jag pratatade med antroposoferna i Järna igår och beställde homeopatmedel. Men antroposofi och homeopati i all ära...det tar ofta lite längre tid innan tillfrisknandet. Det känns fel att låta Linn ha ont i onödan, plus att det är rötmånad och det är inte bra att gå runt med infektioner. Så vi ger henne den här kuren och hoppas den tar infektionen. Björn ger henne medicinen och det är så jobbigt att tvinga i henne när hon skriker. MEN det kunde varit mycket värre och VÄLKOMMEN TILL LANDET FÖRÄLDRAR med allt vad det innebär.
Jag har fått tips om att kombinera antiobiotikan med Thuja för att mildra det hela. Dessutom kommer jag ta Holistics Lactovital för tarmfloran. Då får ju Linn det i bröstmjölken. Såå! nu hoppas jag läkningen går snabbt.
Det här blev en lite annorlunda vecka med mycket tårar och funderingar. Inte bara om detta utan även inom andra områden. Men känslan inom mig är lättare. Träffade min mentor/healer igår och det stärker mig så. Jag drog nyss ett inspirationskort och såhär stod det:
Jag släpper kontrollen.
Jag kan inte styra min omvärld. Det enda jag har kontroll över är mig själv och mina tankar. Jag bejakar tryggheten och lugnet inom mig.

Jag nickar ler och andas! Yogan i sin innersta essens. Let go!

Att vara mamma!

Min lilla tjej är alldeles röd på sin näsa av den där sketans svinkoppan. Det gör ont i mig när vi måste badda på näsan för att lösa upp skorpan. Linn skriker och vi lider! Föräldrarskap - bandet är så starkt med den lilla. Vill bära hennes smärta, lilla gumman. Tur att det bara är svinkoppor. Det finns dom som har det mycket värre....Tillstånd som är mycket värre...Detta är inget farligt bara otrevligt. Man vill ju beskydda sin älskling mot allt. Den känslan kom så omedelbart efter förlossningen. Kärleken bara tog över!
Hela dagen har nu gått innan jag fick tid att posta detta inlägg. Nu sover Linn lugnt och vi ska också krypa ned i "the familybed".

En familj är en liten värld skapad av kärlek.

Sensommarkänslor....

Så är dom bara där...sensommarkänslorna.... Fast att jag med många saknat en riktig sommar. Inte ett enda dopp i havet för min del. Bara någon enstaka ljum kväll på terassen....Inga lata dagar på stranden....Trots det så börjar det dofta höst ute.
När jag tittar igenom foton från sommaren ser jag många fina stunder att smaka på inför hösten. Dom är inte så soliga men desto mer lugna, närvarande, kärleksfulla och framförallt Linn-fyllda.
Visst resten av augusti och även september kan ju bjuda på sommarvärme...men det är ändå en annan känsla med sensommar. Luften känns högre, kvällarna mörknar tidigare, skolan börjar, dom flesta återgår till jobbet. Ett litet vemod letar sig in för min del. Men också förväntan och nystart! För mig och Linn börjar en ny liten vardag. Nu vill jag boka in lite aktiviteter för vår del. Inte många...jag tror inte på aktivitetsnoja. Men lite behöver jag för stimulans och påfyllning. Det blir babyrytmik på Råå tillsammans med en kompis och hennes lille son. Sen besök på Walldorfs Öppna Förskola. Jag ska gå på yoga en kväll i veckan. Lina Nielsen på Omegahälsan har kurs för "Stressade föräldrar". Jag känner mig inte så stressad men förälder är jag och det var en bra tid för mig. Jag längtar efter yogan och får inte till det härhemma ännu. Det kommer! Behöver bara hitta en rutin med lillan. Samt får även ta tillfällena som ges! Rulla ut mattan när hon sover även om jag just ätit och fast att jag inte är yogaklädd. Det funkar med yoga i trosor och tunika också :). Men att gå regelbundet på yoga utanför hemmet känns viktigt just nu. Det är ju även bra att Linn och Björn får lite egentid och mamma Ulrika får sin. Det är lite spännande att balansera upp tillvaron så att alla får sina behov tillgodosedda så gott det går. Det är att ta in Yogan i livet och vardagen. Att lägga sitt livspussel på ett klokt sätt. När bitarna faller på plats så blir ju bilden (livet) tydligare. Inte så mycket stress och brist på närvaro i familjen. Hur gör du för att lägga ditt livspussel på bästa sätt? Några tankar du vill dela med dig utav?
Just nu har jag en liten trött tjej i bärsjalen. Hon har fått svinkoppor, en på näsan och en nedanför bröstet. Ingen aning hur hon smittats! Lilla gumman är alldeles röd på sin näsa och har en liten skorpa där. Jag promenarade förbi Walldorfförskolan i Ramlösaparken idag och träffade Ann. Jag köpte en Calendula gel som jag ska behandla Linn med. Det är ju inget farligt men lite otrevligt och smittar. Första åkomman med lilla tjejen. Bara att ta det lugnt och pyssla om henne. Hon har ingen feber eller så men är lite hängig.
Nu är det dags för matlagning och kvällsmat. Ska bryna kalkon med zuccini, purjo, paprika, persilja, vitlök, fetaost och oliver. I all sin enkelhet!

Matblogg?

Tenderar detta att bli en matblogg?! Nej..men mat är ett stort intresse för mig. Ersätter god mat något man saknar i livet? Är det en flykt från något att äta choklad? Använder vi mat för att belöna oss själva? Jag tror att svaret på frågorna kan vara JA men jag tror också det kan vara NEJ. Tvetydigt kanske men så är det i paradoxernas värld....Det finns alltid två sidor av allting...För egen del har det funnits perioder i mitt liv när jag mått dåligt, känt ångest och oro. Jobbiga år!!! Då kunde jag inte äta...det var ingen viktfixering i det utan jag var för orolig för att känna aptit. En inre stress som gnagde och en klump i halsen av oro. Då var aptiten inte så stor.... Så för mig är min idag mycket goda aptit ett bevis på att jag mår bra och är lycklig. Jag njuter av att vara här! Njuter av att må bra!!! Louise L Hay som skrivit fantastiska böcker och kan tyckas vara affirmationernas moder - har skrivet boken Du kan Hela ditt liv. Där skriver hon om psykologiska tänkbara orsaker kring fysiska besvär. Bla skriver hon om att Övervikt är ett skydd mot livet medans undervikt är att förneka livet. Intressant!!! Jag minns den tiden när jag tittade på andras runda jeansrumpor i önskan om att själv öka i vikt. Idag är jag helt tillfreds med min kropp och mitt inre. Även om det så klart är mycket kvar att jobba med även i mitt liv. Personlig utveckling är en ständig resa som ger oss nya utmaningar hela tiden. Det jag idag märker är att allt går mycket snabbare nu. Jag kan möta en gammal obehaglig känsla men den försvinner mycket snabbare. Fastnar jag i något tar jag hjälp av mina healers. För jag vill inte gå runt och älta gammal skit i onödan. Det tär på både kropp och själ!
Mat vad det jag började skriva om i detta inlägg...Just nu känner jag mig inspirerad av lite ny tänk. Idag bakade jag en jättegod kaka på mandelmjöl. Hittade receptet på en annan blogg när jag googlade på mandelmjöl. Jag tog agavesirap istället för björksocker som angavs i receptet.

Mjuk Mandelkaka

2½ dl mald Mandel (Mandelmjöl)
2 dl Grädde
2 Ekologiska Ägg
2 msk Agavesirap
1 dl Sesamfrön
1 tsk Fiberhusk
½ krm Vaniljpulver
½ krm Havssalt
1 msk Smör till formen

Blanda mald mandel med sesamfrön, fiberhusk, vaniljpulver och salt. Rör ner grädden.
Vispa äggen fluffigt med sockret och rör ner i smeten.
Smörj en ugnsform och häll i mandelsmeten. Grädda mitt i ugnen på 175° i 20-30 min beroende på ugn. I vår varmluftsugn blev den perfekt på 20 min.

Jag serverade den med varma hallon och creme fraiche smaksatt med kardemumma och vaniljpulver. (Alltså inte vaniljsocker utan äkta ekologiskt vaniljpulver).

Kakan blev jättegod och går ju att variera med olika smaksättningar. Kardemumma i blir säkert jättegott eller hackad mörk choklad. Mandelmjölet beställer vi på nätet. Det är kul att kunna baka gott och nyttigt. Med bra ingredienser hemma sätter ju bara fantasin gränser.

Be Happy!

Kiviks Lilla Råa....

När vi var på Österlen häromveckan besökte vi Kiviks Lilla Råa. En råkostfabrik med café som verkligen är värt ett besök för den hälsointresserade. Trevlig och kunnig personal och mysigt inredning samt spännande produkter. Vi var inte så hungriga när vi kom dit tyvärr men varsin smoothie fick det bli. Mmmm...dom var mumsiga... Min innehöll banan, mango, kokosolja, mandelmjölk, vanilj och kardemumma.

Den var verkligen jättegod men aningens för kall för min smak. Jag gillar inte att dricka iskalla drycker och gör alltid mina smoothies något varma eller i allafall rumstempererade. RawFood är spännande! Jag kan gärna hämta inspiration därifrån, särskilt på sommaren. Men någon "rawfoodare" blir jag inte. Jag är allergisk mot en del nötter och rawfood innehåller mycket nötter. Sen går en hel del emot mitt ayurveda tänk.... Med mycket vata i min konstitution blir det för mycket kall och rå mat. Jag behöver varmare, såsigare mat som verkar grundande i alla fall under vinterhalvåret. Men det är vackert med Rawfood, färgstarkt med spännande smaker. Sen kan man göra mycket för att underlätta matsmältningen med kryddor, genom att blötlägga nötter, knåda broccoli och annat med oljor så fibrerna blir mer lättsmälta. Vi köpte en spiralskärare på Kiviks Lilla Råa. Perfekt att göra tex zuccinispaghetti med! Bara att använda fantasin. Vi har provat med morötter, lök, zuccini. Så här ser den ut...fast vår är grön och vit.

Jag köpte också helt ljuvlig rå choklad med kokos och probiotika som gör gott för magen. Den ska jag beställa igen på deras web-shop www.ravarubutiken.se

Mmmm...ljuvlig choklad från Råvarufabriken som även finns att köpa på Kiviks Lilla Råa.

Det är roligt med mat, det är ännu roligare med nyttig, ekologisk mat. Det finns många olika teorier att äta efter. Vi har snackat en del om det här hemma. Björn trivs med LCHF men jag blandar lite olika läror eller det jag gör egentligen, är att jag äter efter kroppens behov och signaler. Känner in vad kroppen vill ha helt enkelt! Sen hämtar jag kunskap och inspiration runt omkring. Just nu vill jag ha mindre mjölkprodukter och mer REN mat. Mindre kyckling och mer grönt! Fisk äter jag gärna då fisk har den bästa fettsammansättningen. Äter du inte fisk så ta gärna fiskolja som tillskott.

Så det var allt för idag. Over & out!

Vardag!

Idag har Björn börjat jobba igen. Det kändes segt både för honom och mig. Som egna företagare brukar det här med vardag och ledighet inte spell så stor roll. Man gör det man älskar! Men i år känner jag ett motstånd... Ja, för egen del fortsätter jag ju min mammaledighet... men att Björn börjar jobba känns motigt. Det har varit så värdefullt att få vara lediga tillsammans som familj. Så idag har jag lite sådan där vemodskänsla som när skolan startade efter ett långt härligt sommarlov. En seg känsla... och jag vill ha mer sommar!
Hur som helst har vi haft sköna veckor och helgen i Köpenhamn var ett bra avslut på semestern. Det er en dejlig stad med ett stort utbud. Vi har mest strosat omkring i butiker och bara "hygget" oss.
Nu ringde precis telefonen och en kompis kommer förbi med sin dotter på fika. Vad kul!
För det är just det där härligt spontana jag gillar med semester. Ta dagen som den kommer och ha fina möten med nära och kära. Den där öppenheten som finns i människor under ledighet vore kul om vi kunde ta med oss in i den mörkare årstiden. Så mer spontanitet, kärlek, skoj och lek åt folket!!!

På Köpenhamnsvisit!

Inlägg från Iphonen igen....så det blir ganska kort. Är på weekend i Köpenhamn! Har nu landat in på hotellet efter några timmar på byn. Vi bor på Hotel Guldsmeden, ett ekoinspirerat hotel som är jättemysigt. Nu ligger vi i den vackra himmelsängen från Bali....kanske inte det mest miljövänliga med tanke på miljön. Men mycket annat här är genomtänkt! Kroppsprodukterna på toan är organic och allt i minibaren tom. spriten ;). Jag håller mig ifrån alkohol eftersom jag fortfarande ammar Linn. Visst saknar jag ett glas gott vin så här när vi är ute och semestrar.... Men här fanns underbart god mörk choklad så den ligger här bredvid. Ska försöka att inte äta upp hela...speciellt med tanke på eksemet som är något lugnare idag. Det är härligt med storstadspuls men ströget och Nyhavn var tjockt med folk och det stressar mig. Suger mer energi än det ger mig konstaterade jag. Men här på mysiga hotellet var påfyllande! Ser fram emot den ekologiska frukostbuffe'n imorgon. Nu ska jag nog ta mig ett avkopplande bad. See you!

Soft sommardag...

Häromkvällen hade vi grillmys på terassen...

Varmt och soligtute - men jag har mest varit inomhus idag. Har varit trött hela dagen och det går knappt att sitta i solen på terassen. Linn och jag har varit själva ett par timmar nu och legat inne i en sval säng gosat, läst saga och vilat. Njutning! Den här sommaren har blivit annorlunda på många plan. Ledighet tillsammans har gjort att vi kommit in mer i våra föräldrarroller och inte minst som man och hustru. En liten bebis, innebär att allt fokus riktas till barnet och det är lätt att tappa bort varandra mitt i allt. Vår ledighet har gjort oss gott hela familjen.
Jag har fått tillbaka eksem på händerna och blir återigen påmind om balansen i allt. En del menar att allergier ligger främst på det mentala planet.

Jag tror att det är en kombination av mentalt och vad vi äter. Men att allergier kan balanseras upp och läka ut. Jag har tålt mjölkprodukter bättre under graviditeten, då ökar också antihistamin-halten i kroppen och många märker att allergier blir förbättras. Jag har "slarvat" en hel del då jag ju också hängt på Björns LCHF diet en del. Det har blivit mer mjölkprodukter än jag är van vid. Nu i sommar även en del glass, samt min nyvunna passion för eko nescafé med en skvätt grädde i. Hmmm...jaa.... och så den mörka chokladen som äts här dagligen. I morse vaknade jag av att det kliade och vätskade sig på några fingrar. Jag låg och analyserade vad det kunde vara. En förhöjd pitta! Så måttlighet vad gäller överstimulans är det som gäller. Så en daglig kopp kaffe får det bli mer sällan och mörk choklad kan ju faktiskt njutas en ruta i taget... Det är bra att undvika extrem hetta (kanske inte så svårt i detta land), stress och kryddig mat när huden visar obalans i form av eksem. Jag lever - Jag lär!
Jag har ju alla verktyg så det är bara att ta reda på vad kroppen vill ha just nu. Dagens spirulinadrink kändes positiv för kropp och sinne.

Likaså min morgonsmothie med hallon, kokosmjöl(ja mjöl, inte mjölk...kokosmjöl innehåller låg ande kolhydrater men bra med fibrer och protein), linfröolja, kokosolja, kardemumma och lite annat gott...På toppen ringlar jag orostat mandelsmör. Mmmmm....mums och jag håller mig mätt länge.
Maten är vår medicin och det gäller att hitta det vi mår bäst av. Vilket ju kan variera efter årstid, ålder mm. Ayurvedisk kunskap - livskunskap. Vackert!

Semester i Helsingborg!

Provar att blogga från min I-Phone...har semester på hemmaplan dvs i Helsingborg. Har haft vänner här och vi lunchade nere vid Gröningen på Beach Club. När vi sitter där kommer Tom Jones ingående så där bara...lite coolt. Sen blev det glass och soja latte i norra hamnen. Jag har käkat allt för mycket mjölkprodukter och fått lite eksem på händerna. Skärpning! Bara så gott m en kula glass i efterlängtade sommarvärmen. Nu har vi strosat på stan och shoppat nya jeans till mig på sommarrean. Nu middag på stan! Semesternjutning att slippa laga mat.