Bestulen....

En kort inlägg för jag ska snart in till stan på lunch med man och dotter samt fixa ny mobil. Igår var jag och fikade på Grand Coffee i Helsingborg. En kär vän som jag inte träffar så ofta och där samtalen är låååånga och djupa. Vi satt där på fiket med varsin kopp grönt te och njöt av trevligt sällskap. Plötsligt står en man av utländsk härkomst med en skrynklig lapp framför oss som han håller upp över bordet.  Jag fick bara en stark känsla av att jag ville han skulle gå. Kändes som han fejkade. Men visst drog ett uns av dåligt samvete över mig när han gick utan att vi skänkt/ köpt något...vad han nu ville. Det stod bara något otydligt i svag blyerts på lappen. Efter ett tag upptäcker jag att min I-phone är borta!!! Så nog fick han med sig något alltid.... Blev olustig!!!! Särskilt över alla bilder, filmer på Linn som finns i telefonen. Som ett intrång i min privata sfär...läskigt.  Men kom på att jag lagt över det mesta på datorn. Dessutom hade jag kodlås på telefonen. Förmodligen rensades telefonen snabt och säljs vidare på svarta marknaden. Jaaa...det väckte en del känslor den där stölden. Nu när jag delat den här så lämnar jag det till historien.
PAUS!
Nu har jag hämtat ut en ny telefon. Denna gånge en vit I-Phone 4. Kunde väntat ett par veckor på
 I-Phone 4S. Men det känns inte viktigt med senaste versionen. Kameran skulle visst vara bätte....jag tycker kameran i min telefon är kanonbra redan. Teknikens under....kommer ju aldrig stanna utan bara bli bättre och bättre. Så man får allt ligga i för att ha det senaste.
Nu ska jag försöka få igång nya telefonen.
Green Chai yogi te är upphällt, mörk choklad och pepparkakor framplockat och Linn leker på golvet. Here we go!

Fick några rader ur en Lundell text på mina läppar. Delar med mig som en liten påminnelse att se upp för tjuvar ;)

"Låt sanningens låga brinna och se upp för mörker män.
Du har allt här i världen att vinna om du ger kan du få dubbelt igen" (ur Lundells Håll fast vid din dröm)

Kärlek

Ibland känner jag ett vemod så här års. En sorgsenhet som när jag vänder och vrider på den faktiskt innhåller en glädje. Som en vacker julklapp i dova färger. Som bjuder på eftertanke, tid att stanna upp, lyssna, sortera bort och SE vad som verkligen finns där. Sorgsenheten får mig att tänka till. Fråga mig själv...Vad vill du säga mig? Att livet är vackert.  Att livet är kärlek. För att känna det ena behöver vi också uppleva det andra. Paradoxernas värld... Mörker - ljus, kärlek - rädsla, glädje - sorg, skratt  - ilska. Men när vi lär oss att det bara är känslor..... Som kommer och går. Inte förlikar oss med känslorna som VI utan tillåter oss att uppleva. Här och nu! Vad händer då? För mig är det befriande. Att veta att alla känslor är tillåtna. Positivt tänkade - släng dig i väggen. Med det menar jag...när vi använder ett positivt tänkande som en form att förtränga. När en ledsen känsla kommer och vi tänker "men jag har ju så mycket att vara glad för...varför är jag ledsen" Kanske  just därför....bakom ledsenheten kanske bor en enorm mängd tacksamhet. Var inte rädd för det du känner. Titta på det och igen ANDAS.
Störst av allt är kärleken. Har du upplevt det? KÄR-LEK....en lek.....när vi tillåter oss att leka...vad händer då? Ett barn gråter, blir arg, skrattar, jublar...Allt ibland på loppet av några minuter. Dom är HÄR och NU...omedelbara. Där ligger leken nära tillhands och Kärleken som öppnas upp i oss i samvaron med barn är stor, svindlande och gör oss också sårbara.
Fick ett sms av en vän att en annan väns förlossning satt igång. Mmmmm....tårar av lycka och förväntan inför deras stundande möte med sin bebis. Minnen av vårt eget möte med Linn är ju fortfarande så nära. Så enormt kärleksfullt! Ord är överflödiga...men jag försöker ändå dela och förmedla något här. Vad har du för möten som väckt dig på alla plan? När kärleken bara slagit till.......Nyckeln till kärleken finns i våra hjärtan. Ibland händer något runt omkring oss som gör att den där nyckeln vrids om och det strömmar ut massor av bubblande, stark och varm kärlek.

Jag önskar dig en kärleksfull advent. Tänd ljus, va i det du är. Glädje eller sorg och tillåt livet vara precis som det är.

Men huuu vad segt!

Novembermörkret letar sig inåt. Känner en liten olustkänsla, rastlöshet blandat med seghet och ingen energi. Advent har verkligen en uppgift särskilt hos oss nordbor. Att lysa upp i mörkret!
"Tänd ett ljus och låt det brinna, låt aldrig hoppet försvinna...Det är mörkt nu, men det blir ljusare igen...." Idag kom jag inte ens ut på promenad med Linn. Vi skulle amma och vips var klockan lite över fyra och mörkt ute. Det blev ingen promenad. Det blev varm choklad på havremjölk, vispgrädde, mörk choklad, ingefärspulver och kardemumma. Samt nygräddade pepparkakor. Det är väl det som kallas att fly kanske...tröstäta....Eller bara njuta och mysa. Det beror ju på hur man ser på saken. Vi hade en mysig stund vid köksbordet.
Jag hittade en artikel på Libero.se idag om att Sova gott allihop Mycket intressant artikel om att följa sitt barn, samsova och vara nära. Vi har Linn i sängen och trivs med det alla tre. Vi sover bra och jag ammar henne mer eller mindre sovande. Hon gnyr lite och då är ju bröstet nära till hands. Funkar fin, fint för oss. Jag tilltalas inte av att lägga henne ensam i egen säng i annat rum. Någon "fem-minuters" metod står inte på vår lista. Men alla är olika och framförallt gör vi väl alla vad vi tror på och tycker funkar bäst i våra familjer. Trust your intuition -även här. Lätt att tappa bort sig bland alla metoder, "goda" råd och förväntningar. Alla är ju olika här också. Som i ayurvedan.....olikheterna är ju där från början.....
Nu lite kvällsmat och sen blir det nog en tidigt kväll.
Så ett kort inlägg idag!

Glögg, pepparkakor och julinspiration......

Man kan plocka russinen och kakan...Det gör jag. Jag väljer ut det njutningsfulla med advent och jul. Det jag tycker är njutningsfullt. Det som fyller på och skapar mys! Det kan sannerligen behövas en sådan här grå novemberhelg......det enda som varierat är den grå skalan beroende på klockan. Vid kvart äver fyra var det mörkt idag. Hmmm... då kan det behövas lite guldkant på tillvaron. Att uppbåda den energin kan vara en utmaning. Men jag har faktiskt lyckats få upp adventslådan från källaren och nu är min man igång med första pepparkaksbaket.

Hyvlade dinkelpepparkakor

40-80 kakor (beroende på tjocklek)

200 gram smör

2 dl råsocker

1 dl ljus sirap

2 tsk malen ingefära

2 tsk kanel

1 tsk malen kryddnejlika

100 gram skållad hackad mandel eller mandelspån

1 tsk bikarbonat

6 dl dinkelmjöl

( ekologiska ingredienser för godaste kakorna)





Rör samman smör och socker till en smet. Tillsätt sirap, kryddor och mandel. Blanda bikarbonat och mjöl i en separat skål. Blanda sedan ner blandningen i smeten, lite i sänder, tills det blir en smidig deg. Dela degen i två bitar. Rulla ut två längder och platta till dem med handen. Längden ska helst inte vara bredare än en osthyvel. Låt degen vila i kylen under natten. Sätt ugnen på 200 grader och lägg bakplåtspapper på plåtar. Hyvla långa remsor på längden och skär av lagom stora kakor. Lägg upp bitarna på bakplåtspappret. Blir degen för mjuk medan du arbeter med den  så är det bara att stoppa i den i frysen en stund. Grädda i 3-5 min! (Recept ur underbara kakboken Cecilias fikastunder)



Vi har värmt på glöggen, men en klunk med alkoholhaltig glögg räckte för mig som ammar. Skitstarkt ju! Så nu är Björn och köper alkoholfri glögg....om han hittar någon med inte allför mycket socker..... Vi lyssnar på Diana Krall Christamas Songs på Spotify och faktiskt känns det lite adventsmysigt. Inspiration fick jag ute hos Kajsa på Enkla Ting som hade öppet i sin underbara butik och café hela helgen. Grönt, vitt, natur, kottar, ljus, vaniljdoft. Hon lyckas verkligen skapa en skön atmosfär som ger köplust på det sättet som är motsats till slit och släng på IKEA. Här är det avskalat och rent. Utvalda saker, handgjorda adventsljustakar av mossa. Jag slog till med en härlig krans som nu pryder köksbordet. ( Kunde man säkert skapat själv men jag lämnar det till Kajsa och njuter av hennes handlag). Ler lite åt kontrasten till förra helgens Väla och IKEA besök....noll köplust. På Enkla Ting vilar det ett lugn och en känsla som ger mervärde till det man köper. Det lilla caféet var omgjort och så charmigt så. Vi njöt en jultallrik med liten tillhörande desserttallrik.

Smaskig jultallrik på Enkla Ting...

Min krans till bordet passade inte så det blev en tur till Kajsa idag också. Jag bytte till en mindre och så tog vi en fika. Lussebulle och pepparkakscheesecake för min del och det var ljuvligt gott. Lite kaffe med grädde på det och lyckan var gjord.

Nästa helg är det första advent. Vi planerar lite adventsmiddag med familjen på söndag. Får se om dom kan komma. Visst är väl ändå det bästa med advent och jultiden - samvaron med familj och vänner, dofterna och allt gott att äta. Första julen med Linn! LYCKA



Mina älsklingar har påbörjat pepparkaksbak....

Auyrvedisk livsstilsrådgivning.....

Det blir en del i mitt nya Be Happy. Att vägleda människor med ayurvedan som ett redskap. Inte en strikt ayurvedisk konsultation med pulstagning och listor med vad man får äta och inte äta. Utan mer som ett coachingsamtal ( dock ett utnött begrepp "coaching") Men som en vägledning.... en förståelse av dina styrkor och var du har dina svaga punkter. Ett samtal där du hittar mer av den du är och dina resurser. Ayuveda betyder läran om livet. Vi är alla olika och när vi förstår dessa olikheter och börja verka därefter då händer magiska saker. Både i dig, i dina relationer hemma och på jobbet.
När jag nu har en paus från mitt yrkesliv och är mamma på heltid...då kommer det också fram vad jag älskar att göra. Genom att kliva tillbaka från jobb, springa på stan, stress, "surret"... kan jag lättare urskilja och lyssna till min egen röst. Mina önskningar, mitt kunnande, min livsuppgift. Har du hittat din? Det är ett sökande....Jag tror att ens livsuppgift är ganska tydlig men hur vi utövar den kan skilja sig mycket genom åren och den situation vi just nu är i. Vad älskar du att göra? När hamnar du i flow? Vad är viktigt för dig?
Jag älskar många saker men när jag tittar närmare finns en del gemensamma nämnare. Vissa grundvärderingar som återkommer. Jag kommer nog alltid vara en mångsysslare. Vill inte hamna i ett fack.
- Det har alltid hänt mycket kring Ulrika, sa min pappa i sitt tal till mig på min bröllopsdag. Han fyllde i med ....Det kommer det nog fortsätta göra.
Jag ler och instämmer! Ja, jag har mycket Vata i mig och lätt till nya idéer, kreativitet och passion är viktigt för mig. Jag håller inte fast vid något som inte funkar. Är nog lite för otålig ibland! Men va sjutton, våga och vinn. Det kostar på ibland att våga. Men det ger också en frihetskänsla och jag förväntar mig inte att "samhället" ska fixa allt åt mig. Jag gillar att rå mig själv! Entreprenör som jag är.
Jobb och fritid sitter liksom ihop för mig. Nu är jag mamma och sätter det som min främsta uppgift. En ny härlig utmaning! Jag har verkligen nytta av att vara flexibel och kreativ i min mammaroll. Det roligast jag någonsin gjort. Jag inbillar mig att jag även blir bättre i min yrkesroll....eller bättre kanske är fel ordval. Men mer hel och mer hemma på något vis.
Bla, bla, bla.....skönt att blogga av sig ibland.

Happy....Happiness....Be Happy

Skapar!

Jag håller på att fixa med bloggen...är inte riktigt klar ännu. Men en början! Håller på att gå igenom massor av foton som jag vill ha med och det tar tid. Hittade en underbar bild på Linn och hennes syster Amanda (min bonusdotter). Den andas kärlek och gör mig så glad.....

Linn och Amanda - Love you!

Jag satt uppe vid datorn för länge igår och vaknade med huvudvärk idag. Det är mycket Vata ute nu när kylan slår till. Just vid årstidsskiftningarna påverkas vi extra mycket. Många känner av det med ökad trötthet, värk i kroppen och förkylningar. Inget som är nödvändigt - vi kan må bra hela tiden. Visst kan vi det! Men det kräver extra omsorg om hälsan när årstiderna växlar. Som jag skrivit om tidigare är sömnen viktig så här års. Gå gärna på massage och ta avkopplande bad. Jag ska själv krypa ned i badet strax. I kväll blir det inget jobb vid datorn till sena natten. Det höjer Vata och passar mig inte alls.
Det bästa är att förbereda en god natts sömn med en inte allför sen lättare måltid, soppa eller något annat varmt. Men inte för kryddigt och tungt. Drick te utan koffein. Gör något lugnt och avkopplande. Välj vad du stoppar in i dina sinnen. Lika viktigt (nästan viktigare) än det du stoppar i magen. Skriv av dig om du funderar på något och lämna det sedan. Ta inte med oro till sängen. Smörj in dina fötter eller händer med en väldoftande olja...det kan räcka...för att koppla av. Make it simple! Hitta en kvällsrutin som du mår bra av. Inte efter vad det står i någon bok. Låt dig inspireras men känn efter vad just din kropp önskar.
Som sagt - jag önskar nu lite tända ljus, ett lagom varmt bad med havssalt och sedan lite go olja att massera kroppen i. Björn och Linn busar på golvet med yogamattorna som underlag. Tur att dom används till något....för min yoga har jag fortfarande inte kommit igång med. Jag längtar! Ska hitta spacen bara.....
Skapa Space! Det är mycket som rör sig i mitt huvud, många tankar. Långa promenader hjälper till att rensa. Det skapar ett space...frisk luft. Hur är det för dig med spacen?
Jag har 2 dgr i sträck mött så härliga människor när jag varit ute. Vänner och bekanta! Leende och små glada konversationer. Sen hem och baka äppelkaka....Höstmys som håller på att övergå till adventsmys. Snart dags att baka underbart knapriga dinkelpepparkakor med mandel. Yes!
Há en gó kväll och ge dig själv det allra bästa av det du kan göra just nu och just här. Kanske är det bara att sätta dig med en kopp te i soffan...det räcker gott.

Varm kram!

Gör om i bloggen

Håller på att ändra i bloggen och vet inte riktigt vart det slutar. Det kan ta någon dag/ dagar.....behöver sitta vid och koncentrera mig....Så det får bli när pappa Björn är hemma. Började trycka på lite funktioner och så blev det så här. Håll ut.....magiska ting kan ske :) Kreativiteten pockar på men det tekniska begränsar när man inte är superduktig på dom bitarna.

Tittade in på Hannah Lemholts blogg......så nu vill jag ha kardemummakaffe!!!!

Ikea suger....

Idag är jag inte på humör. Eller - man kan säga att idag är jag på ett irriterat humör. Alla känslor är tillåtna här så därför kräks jag nu ut lite på bloggen. Vill ni bara läsa om glada känslor så skippa detta inlägg.
Jag har besökt Väla köpcentrum 2 ggr denna helg och Ikea likaså. Anledningen har varit en toppenfin och underbar farsdag present till pappa Björn. Världens finaste bild på honom och Linn. Fotad på ett 1 års kalas, av Hannah Lemholt Kika in på hennes hemsida och blogg för en bildupplevelse ut över det vanliga. Vilken talang!
Tillbaka till Väla och IKEA. Kort skulle framkallas och ram inhandlas. Det är något väldigt nedbrytande med sådana platser för min energi. Plötsligt blir allt fult och stressande. Alla prylar, all hets. Billigt, billigt, handla - köp din lycka hos oss. Kläder i syntetmaterial, kemiska dofter, plastiga ting. Alla butiker försöker skapa behov hos oss. Fylla ett tomrum hos männsikan. Lindra stressen med köpt lycka. Jag mår bara illa av det.
Lika lustfyllt som det kan vara att köpa något handgjort, ekologiskt, hållbart, skapat med kärlek för konsumentens bästa utan att göra avkall på moder jord. Lika innehållslöst, tomt och tröttsamt blir allt slit och släng. Vem är det vi försöker lura?
Nu är det snart jul och då ska alla butiker slå säljrekord igen, år efter år....likadant. På vems bekostnad?
Nej! Vi ska tacka moder jord för allt hon ger och börja ta ansvar. Alla kan vi göra något.
En korv med bröd på IKEA kostar 4 kr. What???? Där står massor av människor och trycker i sig korv. Hem och gör en ekologisk morotssoppa istället! Umgås med familjen. Phuuu....Skaffa ett liv.
Men jag då? Vi var ju också där. Ingen korv och endast köpt det vi behövde. Haklapp till Linn, ram och glödlampor. Men ändå. Jag kunde ju bojkotta om jag nu har så mycket åsikter. Mmmmm...kanske gör jag det. Jag ska faktiskt allvarligt fundera över det. Men ibland glider jag också med och gör enkla, bekväma val. Väljer en massproducerad ram. Istället för att snickra min egen :) Köper glödlampor för faktiskt har vi lampor hemma och inte bara tända ljus:) Jag är inte ekosnobb! Men jag tycker det finns något sorgligt med köpcentrum. Vill liksom trycka på stopp knappen och skrika HALLÅ hur ska vi alla kunna hjälpas åt att "go back to nature". Tillvarata jordens resurser och hushålla med det vi har.

Först när det sista trädet huggits ner,
Först när den sista floden blivit förgiftad,
Först när den sista fisken fångats,
Först då -
Kommer människorna att upptäcka,
Att pengar inte går att äta...
- Hopi Indian ordspråk -

Mmmm....så sant! Det är värt att tänka till på vår konsumtion. Välj ekologiskt, närodlat, fairtrade, handla second-hand, hantverk, återanvänd, byt med varandra. Jag skriver även till mig själv nu. Jag har själv många områden där jag kan bli mer eko-reko. Idag blev jag påmind. Tack för det!

Novembers trötthet....

Jag har inte bloggat på en vecka såg jag. Det har varit en grå vecka men ändå ganska skön. Vi har promenerat mycket och det känns bra att vara igång med raska långpromenader. Vi har gått in till stan flera dagar i sträck. Det tar en timme så perfekt promenad. Björn har kommit och hämtat oss. Vi har passat på att ta en lunch eller fika tillsammans. Mmmm....tiden går...Linn är 7 månader.

Min kärlek

Stora tjejen! Vi har roligt tillsammans. Det blir många skratt och pussar på en dag. Tänk vad livet förändrats...så mycket bättre...fast det var bra innan också. Men det känns som att ha hittat en pusselbit som plötsligt gjorde pusslet helt. Det finns en lycka inuti mitt hjärta som inte fanns där tidigare. Kunde inte föreställa mig detta! Inte min man heller fast att han har 4 barn sen tidigare. Vi har ju väntat så på ett gemensamt barn. Så är hon är. Tacksamheten är stor!!! Kanske blir förändringen större när man är en något äldre mamma. Det är ingen uppoffring för mig att sätta henne i centrum. Även om det så klart är skönt att få lite egen tid emellanåt.
Det hade jag igår kväll. Då var det Glöggmys hemma hos Katarina som driver www.silverbricka.se (jag har nämnt henne tidigare). Hon hade dukat upp sina snygga inredningsdetaljer, ljuvliga kroppsprodukter, kläder och annat kvinnligt, sinnligt i sitt hem. Så bjöds det på glögg och små läckra godisbitar. Jag var där med Wivecka som driver ekosalongen Carpe Naturam här i Ramlösa. Det var ett tag sedan vi sågs men hon är en sådan där underbar,varm, spontan männsika som alltid är påfyllande att möta. Boka tid hos henne för en härlig, naturlig hårstund. Du kan få huvudmassage, klippning, växtfärgning på hennes fina salong. Hon säljer även ekologiska make-up och hårvårdsprodukter.

Vackra Wivecka som driver Carpe Naturam i Ramlösa.

Ren Hårnjutning!

Nu blev det en paus i inlägget. Vi har varit på promenad till stan. Fyllt på med ekolgisk choklad och varit och fikat på Chateau Foret. Dagarna är korta nu i november. Det är mörkt vid fem...och mörkare blir det ett tag till...sen vänder det....Årstider är inte så dumma ändå!
Hur gör du för att klara av den mörka årstiden på bästa sättet? Jag vilar mer, håller mig varmt och mjukt klädd. Äter mat som är varm och grundande (balanserar vata) dricker mycket teer med kryddor. Yogi te är favorit just nu. Jag märker även att min vana att massera in kroppen i härlig olja efter duschen verkar balanserade både på kroppen och sinnet.
Jag gillar adventstiden som vi nu snart går in i. Att pynta hemmet med granris, ljus och blommor. Grönt, vitt och lite svagt rosalila nyanser är det som gäller här hemma till jul. Lite silver nyanser på det så blir det enkelt och snyggt. Pepparkaksbak, julgodis och glögg mmmm....visst är det mysigt. Men utan krav...bara göra det som känns kul och påfyllande.
Det finns även ett annat förhållningssätt till novembers grå dagar. Det är att acceptera att vi är lite trötta och håglösa. Det är tillåtet att inte känna sig på topp!
Idag är det fullmåne och imorgon är det 2011-11-11. Wow, vilket datum. Tid för meditation och önskningar.

May your wish come true!

Tappa inte bort dig själv.......

Vet du vad som är dina känslor och vad som är andras? Jag jobbar själv en del med detta temat. Ibland är jag för öppen och då spretar min energi. Jag tar in negativt, tappar fokus och känner mig splittrad. Jag märker det tydligare nu än förut. Då var det nog mer ett tillstånd som jag trodde var JAG. En inre stress som gnagde. Idag har jag skalat av så många lager och är mycket närmare mitt sanna jag. Jag märker mycket snabbare när jag läcker energi. Vad som är mitt och vad som är andras!
Jag vill verkligen uppmuntra, speciellt oss kvinnor att stå upp för oss själva. Att vara i vår sanna kraft och inte kliva in i rädsla och tvivel. Pippi Power heter en bok som jag fick i present ( Tack Erika!) Fram med Pippi kraften i dig! Gör inte det som förväntas av dig utan VÅGA följa ditt inre. Jag har skrivit mycket om att följa sitt hjärta. Men i det finns även hjärnan och det pragmatiska med. Ibland behövs rikting och diciplin för att nå dit vi vill. Jag skulle nog vilja påstå att balansen mellan hjärta och hjärna blir bäst. Din egen kraft känns som en bra benämning. När du känner i ditt hjärta JA och en varm energi sprider sig i kroppen...då är du i flow. När det är rätt går det lätt.....
Jag sitter på Björns kontor och bloggar. Ute är det redan mörkt! Linn sover i vagnen och det är skönt med lite miljöombyte. Jag har inte så många väninnor med små barn...så vi är en hel del själva...jag och Linn. Dom flesta jobbar ju på dagarna. Jag kan känna mig lite ensam ibland......Men har inte riktigt energin till att skapa nya kontakter. Den kommer.....Har nog redan börjat "flytta" lite i tankarna. Fokus på husförsäljningen och flytt. Vi får se vart det bär?
Jag är trygg! Jag har min familj som jag älskar och den är grunden för min lycka och en glad, stark Ulrika.

Det blåser nya vindar. Jag känner mig faktiskt lite instängd.......Som en blomma som behöver lite ny jord för att blomma. Graviditeten och att bli mamma har krävt sitt lugn och stillhet. Nu börjar Linn att upptäcka världen mer och mer. Med en sådan otrolig kraft. Den smittar! Mina ögon öppnas allt mer och jag ser också tillvaron med nya ögon.
Jag älskar den jag är, det jag gör och dom jag lever nära.