Jag älskar nyttig mat! Mat som stärker oss, ger energi och maximalt med näring. Sådan mat betecknas ibland Superfoods. Mat vi ska äta ofta och mycket utav. Mat som får våra kroppar att jubla! Jag och en kollega till mig- Eva-Lotta Runfors har satt ihop en kväll för dig som vill veta mer om Superfoods men även vill få bra tips till hur du kan använda yogan i vardagen för att öka din energi.
Superfood och yogakväll
med Ulrika på Be Happy och Eva-Lotta på NYTT FOKUS
-vad är superfood och hur du praktiskt kan använda yogans filosofi i vardagen
En kväll som handlar om hur du kan öka din energi i form av vad du äter och hur du kan använda yogan i vardagen så att du gör det du vill och vill det du gör.
En kväll som handlar om hur du kan öka din energi i form av vad du äter och hur du kan använda yogan i vardagen så att du gör det du vill och vill det du gör.
En kväll med nya smaker, energi och inspiration!
Superfood – du är vad du äter
Ulrika Forsell från Be Happy tar oss med på en liten resa i detta ämne.För dig som vill veta vad du stoppar i dig och som vill optimera dinhälsa och öka din energi. Du får förhoppningsvis en och annan aha-upplevelse och lite matnyttig kunskap. Det blir smakprov på goda protein-smoothies,power-meals och annat gott och nyttigt.
Yoga i vardagen
Eva-Lotta Runfors från NYTT FOKUS delar med sig av egna erfarenheter kring hur dukan använda yogan i vardagen för att öka din energi och glädje i livet.I föreläsningen tar Eva-Lotta upp exempel på hur yogan kan hjälpa dig att öka din inre kontakt och vilka fördelar detta kan ha. Du får tips på enkla andnings- och meditationsövningar och även yogaövningar vid skrivbordet. Yoga är världens äldsta livsfilosofi som ger sinnesfrid och sinnesnärvaro på en och samma gång.
Plats: Bjärehov 14a i Bjärred, hemma hos Eva-Lotta
Tid: 12 maj kl. 18-21
Pris: 300 kr inkl. moms betalas på plats
Praktiskt: Vi bjuder på goda protein-smoothies och frukt
Anmälan: Till Ulrika eller Eva-Lotta senast 8 maj.Max 8-10 platser. Anmälan är bindande.
Om du efter anmälan uteblir utan att meddela blir du debiterad.
Hjärtligt välkommen!
Hjärtligt välkommen!
Ulrika www.behappy.se
Eva-Lotta www.nyttfokus.se
ring mig på 0730-910210 eller maila ulrika@behappy.se för din anmälan
Väl Mött!
Är du intresserad av en sådan här kväll men inte kan komma så hör gärna av dig. Vi ordnar gärna fler kvällar! Kanske är det något för ditt tjej-gäng eller jobbarkompisarna??
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar