Solig dag och bra yoga!

Just nu utsikten från terassen kl 17.30 den 8 april. Helt ok!

Idag hade Sandra som driver Earth Yoga yogapasset vid kl 10. Jag har bara tränat för henne 1 gång tidigare och det var för 1,5 år sedan. Dagen pass var skönt med bra flow så som Vinyasa yogan är. Inga långa pauser och hela tiden koncentration på andning. Jag har en längre period gillat lugnare yoga men senaste tiden har jag märkt att jag mår bra när jag utmanar mig med något tuffare pass.

Solen skiner i Palma och det ca 21-23 grader skulle jag tro. Naturen fullkomligt exploderar av grönska och blommor. Det är första våren här på Mallorca för vår del och jag njuter i fulla drag. Whiii! Ja där kom ett litet glädjetjut. Jag är glad och mår bra.

Gårdagens alla funderingar på ändringar av hemsida mm har jag släppt fritt för att se vart det landar. 

Dagens yoga hjälpte mig mycket! Jag hade ett litet snack med en tjej efter yogan som pratade om att göra en "30 days challenge" - utmana dig själv i 30 dagar med en vana du vill lägga till i livet eller en ovana du vill lämna. Kul! Jag fick inspiration och väljer 2 utmaningar för min del. Den ena är privat men den andra handlar om träning och det är: 5 solhälsningar och 3x1 min planka dom kommande dagarna med start idag. Någon som är på? Utmaningen kan ju handla om vad som helst. Stort som smått. Jag väljer att lägga det på en nivå jag kan klara av. Hade jag valt en timmes yoga hade det just för stunden varit för mycket. Kanske nästa utmaning?! :)

Efter yogan blev det Ziva Raw Food café som just ändrat på sin inredning och det var till det positiva. Jag drack chaite och knaprade morötter och hummus. Satt och snackade med en trevlig kille från England som bor här. Vi brukar springa på varann och idag hade jag den där lilla stunden för en pratstund. Jag gillar det spontana och internationella som dagarna här bjuder på. 

För övrigt har vår lilla tjej tagit ett steg i samband med sin 3 årsdag och nu går det hur bra som helst på förskolan. Hon gör sin lilla puss procedur med oss och sen vinkar hon hej då. Hoppas det håller i sig!
Hasta la vista från ett soligt Palma.

Satt på trappan vid kyrkan i Santa Catalina några minuter innan dagens yoga. Blev så full i skratt av denna syn. Vilka sparrisar!!! :) Någon som vet vad det är?

Ibland är det enkelt att njuta!

En dag utan flyt och mammatankar....

Vårdagjämning idag och våren är alltså här rent officiellt. Min dag har varit bra men med något oflyt som bara gjort hela dagen tröttsam. Trots detta har den varit fylld med fina stunder.
Just nu har jag fått en stund för mig själv och den är välbehövlig då vi just nu har en hel del "fajter" härhemma men en stark 3 årings vilja. Phuuu....Just idag känner jag mig inte som bästa mamman på jorden. Brister i tålamodet, höjer rösten och får dåligt samvete bara av att tänka på alla pedagogiska förhållningssätt jag just nu blundar för. Jag är en mamma som är i behov av väninne tid och även i stort behov av kvalitéts tid men min man. Blir nästan lite ledsen när jag inser hur mycket "stryk" vår relation tagit av att vi inte har något socialt nätverk här att ta hjälp av när det gäller Linn. Tidigare....innan jag fick barn kunde jag fullt ut inte förstå när mina vänner pratade om "egentid". Jag längtade ju så efter att bli mamma....idag har begreppet "egentid" en helt annan innerbörd för mig.
SÅ! tur att vi nu har storebror på plats och en pusselbit som ger möjligheter att få en kväll för oss själva...... jag och min älskade man. Det är ju av yttersta vikt för en harmonisk familj att prioritera vad som gör mig hel och balanserad. När jag mår bra är jag en bättre mamma helt enkelt och också en bättre hustru. I vardagen är det lätt att låta hårda ord flyga iväg till sin partner när stress och press gör sig påmind.
Det är den absolut bästa skolan för personlig utveckling- att vara förälder. (Är man inte förälder så behövs väl helt enkelt inte den skolan i detta liv tänker jag....om nu någon läser som är ofrivilligt barnlös....jag vet hur den resan känns också...och är ödmjuk inför det). Ibland undrar jag om det beror på åldern att jag tycker det är ganska utmanande emellanåt att vara mamma. Eller är jag bara en sådan mamma...en mamma som även tycker min egen space är viktig.
Tjaaa....idag är bara en sådan dag. När kärleken till denna tös och dom mjuka pussarna är det som lugnar och ger ro till mitt inre. Vissheten att "this to will pass". Men visst är det så att vi känner så med våra barns gråt, ilska, frustation.... Likväl som skrattet och nyfikenheten smittar och kan göra en väntan på bensinmacken till ett äventyr (vilket vi hade idag).
Jag ger mig själv en klapp på axeln för att jag gör mitt bästa och någonstans tror jag ju att det där autentiska föräldrarskapet är det mest värdefulla vi kan ge barnen. Att gå efter en metod eller pedagogik gör oss inte till några äkta mammor och pappor. Utan ger mest en massa dåligt samvete (är min erfarenhet.....). Min akupunktör påminner mig ständigt om min egen inre visdom och att lyssna till den. Hon guidar mig alltid tillbaka till platsen där jag är connectad med den kraften. Tacksam för det!
Den kraften ska vi alla använda oss av mer. När BVC tutar i nyblivna mammor att barnen måste äta industrigröt för att inte få näringsbrist, när du vill lyfta upp ditt barn som skriker och inte vill sova själv, när du ifrågasätter vaccinationer mm mm. Samhällets normer och förväntningar utmanar ständigt föräldrarskapet. Jag upplever det enklare att gå min egen väg här på Mallorca. Det handlar väl om anonymiteten att bo i ett främmande land och det är ju även den som kan upplevas jobbig ibland. Så paradox men jag mår bra av att bo här. Det passar min kropp och själ med medelhavsklimat och solmogen frukt. :)
Det blev en annan inrikting på detta inlägg är jag tänkt mig.... men låt gå för det. Kanske finner någon orden som värdefulla. Annars har jag lättat mitt hjärta.
Snart är familjen hemma igen efter att ha hjälpt Victor med flytten. Jag ska förbereda för fredagsmys och en skön kväll men familjen. Jag ska vara en glad och närvarande mamma....så det så.

Imorgon ska jag på Yoga spring cleaning workshop på Zunray. Återkommer säkert med tips om hur vi använder vårens kraft till att städa ut och förnya.
Välkommen våren!

Trött mamma!

I saluhallen och köper blommor till helgen.

Idag firade vi in våren med picnic på Illetas beachen tillsammans med kompisar från Zunray.

Ännu råder lugnet på stränderna....

Älskade Linn njuter av sand mellan tårna.

Februari snart slut!

Jag har inte bloggat på flera dagar! Det har varit fullt upp med allt annat och jag har inte varit sugen på att skriva. Ibland måste jag göra några dagars paus från skrivandet och bara vara i allt annat som är på gång just nu. Hösten var en slags startsträcka för oss och nu har vi kommit in i lite mer flow här på ön. Dagarna går i ett och nu sitter jag här torsdag kväll och funderar på vad som hände med denna veckan.
Men när jag ser mig omkring i lägenheten har det hänt en hel del. Vi har flyttat kontoret till gamla sovrummet, sovrummet till Linns rum och Linns rum till övervåningen. Som om vi inte hade något annat för oss :) Men det blir superbra och nu kan Björn stänga om sig när han jobbar. Jag med för den delen när jag sitter på kontoret men det gör jag inte så ofta men det händer när jag coachar över telefonen. Annars föredrar jag att jobba i mer kreativa miljöer. Hur som helst är vi nästan klara så när som på lite småplock men nu orkar jag inte mer. Det blir ett glas vitt ekologiskt vin och färsk sparris med parmesan om en stund.
Dagens uppdatering om livet i Palma ser ni nedan.
Puss på nosen :)

Bakade en supergod morotskaka idag på mandelmjöl.
Recept! 

Doftar ljuvligt med fresia!

Hemleverans från MisterEco ( även ekologisk kycklinfärs)

Färsk sparris -vackert förpackad och inhandlad i Mercat , Santa Catalina.

Nu är våren här och uteserveringarna på Passige Born väntar på att fyllas.

Närmsta dagarna firar man Balearernas dag med massor av festligheter på stan. På Zunray har det varit party hela veckan. Idag var alla barnen utklädda och här kommer Linn spatserande med sin kanin över gården.

När jag skulle hämta Linn idag så var dom i yogasalen och här väntar väskor och jackor på att följa med hem.

Här ligger två mycket trevliga restauranger bredvid varandra i Santa Catalina. Båda har bra Menu el dias. Snyggt, välsmakande och skön stämning. Gillar!!! På bilden Bunker Bar.

......och här favoriten Duke´s!

Morgonsolen letar sig in.....

Alla dessa vackra gränder......Tänk att jag får strosa här dagligen. 

Jag är glad att slippa köra i dom......Här gick chauffören ut och kollade innan han svängde runt :) Det gick ju bra!

Wow vilken dag!

Våren gav oss idag ett smakprov och jag säger bara meeeeer.....En del påverkas av vädret och några gör det inte. Jag är en av dom som uppnår helt andra höjder när jag får se en blå himmel med sol som värmer enda in i själen. Jag behövde värmas upp och slappna av. Senaste dagarna har någon oro gnagt i mig som delvis har att göra med att Linn fortfarande är ganska ledsen på förskolan. Jag vill ju så gärna att det ska fungera bra och att vår älskade dotter ska trivas. Vi har även fått veta att hon har en plats på svenska skolan (förskolan) till hösten. Vilket vi inte tagit ställning till ännu men vi behöver göra det framöver. Ja och så lite annat som strulat och fortsätter utmana.
Plus massor av positivt med nya kontakter, företaget och att jag börjat yoga igen. Så en blandad kompott av det som är livet.
När jag idag fick sitta ned med en nyfunnen vän och samtala om livet och framtiden i ljummen vårsol kände jag verkligen hur jag saknat detta. Att vara med i ett sammanhang...Vi jobbar inom samma bransch så vi har stort utbyte av varandra arbetsmässigt. I egna företagarvärlden är det skönt med "kollegor" att spåna med. Stressen började så smått rinna av mig där i vårt möte. Axlarna sjönk och känslan av att befinna mig på exakt rätt plats fyllde mig.
När jag sen hämtade Linn på förskolan mötte jag henne i yogasalen utan att hon var ledsen. Hon hade haft första dagen utan tårar och Natalia upplevde det som något lossnat idag. Tack! Tack! Tack! En sten föll....kanske blir detta ändå bra och just som vi tänkt oss.
Vi ville inte åka hem direkt så vi gick för att hämta ett uppsytt förkläde till Linn som barnen på Zunray ha som sin lilla "uniform".
Det började kurra i magen så vi tog en lunch på stan idag, mor och dotter. Det blev Coto bar och lunch på uteserveringen. Dom där små stunderna på tu man hand är så värdefulla. Vi var båda överens om att vi hade en mysig lunch.

Nu har vi mixat dadlar, havregryn, kakao, kokosolja, kaffe, vanilpulver och rullat chokladbollar. Snart fikastund.

Besos från Palma!

Vår "Zunraygata" i förmiddasgssol som sipprar in i gränderna.

Grand Hotel och träd som väntar på att snart spricka ut i grönska.

Linn och jag hämtade upp hennes förkläde som sytts upp till Zunray Kids :) Jag gillar alla starka färger som finns överallt i Palma. Det glada, operfekta, lekfulla som gör detta till en stad som är så lätt att älska.

Nästan fullt på Bar Coto´s uteservering och det är endast den 6 februari.

Colour my life!

Jag visade Ulrika en favoritplats för mig - dom gamla fiskarkverteren i Santa Catalina, Es Jonquet med denna vackra utsikt.