Solig helg!

Jag har hört att Sverige haft vår i helgen och här har vi haft försommarvärme. Härligt för oss alla!  Visst är det väl ändå så att blå himmel, sol och värme gör att vi slappnar av i både kropp och själ?
Vår plan var att besöka bergen igår men vi var väldigt "lazy" och började dagen i lugnt tempo härhemma. Vi beslöt att vänta med bergen tills söndagen.
Årets första frukost på terassen och jag fick byta från jeans till jeansshorts. Angenäma problem!
Vi upptäckte att det åter var dags att fylla på i kylen så det blev en tur till Plaza Patiné och deras ekologiska grönsaksmarknad. Varje gång jag kommer dit är det som att befinna sig i ett litet paradis med det enorma urvalet. Jag har aldrig tidigare i mitt liv ätit röd paprika som är så god. Den kan ätas som godis (köp endast eko paprika då den annars är väldigt besprutad).

Massor av gott på ekomarknaden.

Linn somnade i bilen så vi tog varsin tur var på marknaden. Jag fick med mig 2 fulla kassar för 20 euro. Billigt tycker jag!
Vi körde sedan ned till Portixol för en lunch och promenad vid havet. Denna plats är magisk och så vacker så det räcker att sitta på en bänk och bara njuta för att fylla sinnena med energi.

Min familj!

Så vackert!

Love is in the air!!!

Fulla uteserveringar, massor av folk som joggar, cyklar och åker inlines. En och annan turist börjar dyka upp och inom en månad lär det vara betydligt fler här.
Vi hittade ett ledigt bord på Cocco som är ett trevligt ställe med lite italiensk touch. Det blev en supergod lunch och varsin öl till mig och Björn. Vi njöt alla tre och bara insöp hur bra vi har det och hur lätt det är att trivas här.

Ljuvligt god mozzarella som bara smälter i munnen....

Det har varit en händelserik vecka för mig och saker börjar äntligen röra på sig jobbmässigt. Den där känslan är så skööön när jag känner att jag verkligen släppt begränsningar och vågar ta det där steget jag så länge väntat på att ta. Jag kan inte riktigt sätta ord på det eller beskriva hur eller när det hände. Det är bara en visshet! Saker faller på plats när jag lyssnar och ser möjligheter som jag inte kunde se tidigare.

När vi stänger en dörr så öppnas alltid en ny....

Har du också upplevt det....att plötsligt ser du världen med nya ögon och fast det yttre inte har förändrats så har DU gjort det. Då plötsligt visar sig vägar och möjligheter som du inte hade en aning om. Det finns där hela tiden och väntar på oss tror jag. Möjligheter, utveckling, glädje, frihet och kärlek. När vi är redo så kommer det men det är ändå ingen passiv väntan som är lösningen utan att hela tiden ta steg i den riktning vi vill. "Were focus go - energy flow"

Idag har vi haft ännu en dag med mycket frisk luft och besök i Traumuntana  bergen. Det kommer jag berätta mer om i nästa inlägg på DestinationMallorca. Nu är vi hemma och Björn lagar söndagsmiddag till oss. Det blir kyckling med ugnsrostad potatis och rödbetor. Tror det blir ett glas vin till också :)
Sköna söndag och så välkomnar jag en ny kul vecka.

Kram till er!

Februari snart slut!

Jag har inte bloggat på flera dagar! Det har varit fullt upp med allt annat och jag har inte varit sugen på att skriva. Ibland måste jag göra några dagars paus från skrivandet och bara vara i allt annat som är på gång just nu. Hösten var en slags startsträcka för oss och nu har vi kommit in i lite mer flow här på ön. Dagarna går i ett och nu sitter jag här torsdag kväll och funderar på vad som hände med denna veckan.
Men när jag ser mig omkring i lägenheten har det hänt en hel del. Vi har flyttat kontoret till gamla sovrummet, sovrummet till Linns rum och Linns rum till övervåningen. Som om vi inte hade något annat för oss :) Men det blir superbra och nu kan Björn stänga om sig när han jobbar. Jag med för den delen när jag sitter på kontoret men det gör jag inte så ofta men det händer när jag coachar över telefonen. Annars föredrar jag att jobba i mer kreativa miljöer. Hur som helst är vi nästan klara så när som på lite småplock men nu orkar jag inte mer. Det blir ett glas vitt ekologiskt vin och färsk sparris med parmesan om en stund.
Dagens uppdatering om livet i Palma ser ni nedan.
Puss på nosen :)

Bakade en supergod morotskaka idag på mandelmjöl.
Recept! 

Doftar ljuvligt med fresia!

Hemleverans från MisterEco ( även ekologisk kycklinfärs)

Färsk sparris -vackert förpackad och inhandlad i Mercat , Santa Catalina.

Nu är våren här och uteserveringarna på Passige Born väntar på att fyllas.

Närmsta dagarna firar man Balearernas dag med massor av festligheter på stan. På Zunray har det varit party hela veckan. Idag var alla barnen utklädda och här kommer Linn spatserande med sin kanin över gården.

När jag skulle hämta Linn idag så var dom i yogasalen och här väntar väskor och jackor på att följa med hem.

Här ligger två mycket trevliga restauranger bredvid varandra i Santa Catalina. Båda har bra Menu el dias. Snyggt, välsmakande och skön stämning. Gillar!!! På bilden Bunker Bar.

......och här favoriten Duke´s!

Morgonsolen letar sig in.....

Alla dessa vackra gränder......Tänk att jag får strosa här dagligen. 

Jag är glad att slippa köra i dom......Här gick chauffören ut och kollade innan han svängde runt :) Det gick ju bra!

Några ayurvedatips så här på kvällen.....

Dagen har varit intensiv och givande. Förmiddagen bestod av 3 timmars kreativt möte med en nyfunnen vän och kollega. Att man kan få så mycket sagt på en förmiddag är ju nästan en bedrift eller vad säger du Ulrika?! ;)

När jag hämtat Linn så tog vi en promenad till "ekomarknaden" vid Plaza Patiné. Vi har börjat med att handla där 2 ggr/veckan. Det är verkligen en lyx att kunna handla så gott som all mat ekologisk och dessutom till så hög kvalité och bra priser. Vi är så glada för det!

Idag tog vi en lunch på Celler Sa Premsa som ligger strax intill "ekomarknaden". En genuin restaurang med Mallorquinsk mat. Högt i tak, stor lokal med enkla bord  och lite små stökig stämning och fullsatt kring lunch ( som här intogs vid halv tre :) spanska språket tar lite tid att komma in i men deras mattider anammade jag ganska snabbt). Maten var god och prisvärd! Kan helt klart tänka mig att gå dit igen. 

Många intryck idag och jag har varit rätt trött här ikväll. Det blev inget långt träningspass men i alla fall 3 x plankor á 1 min och lite gummibandsövningar. Lite varje dag är tanken inför beach 2014 :) även om det bara blir några solhälsningar. Ja det där med beach 2014 är en grej vi kör med bonusarna och mest på skoj. Men det är kul att ha kommit igång med lite hemmaträning. Make it simple!

Ja håret ja! Det blev bra och nu är jag betydligt mörkare än jag varit på länge. Ovant en liten stund men nu trivs jag bra med det. Alexa hair heter salongen och ligger mitt i Palma. Kanonduktig tjej!

Något mindre rödhårig :)

Så lite ayurvedatips.... Jag har känt mig aningen tjock i halsen och då kokade Björn ihop en stor kopp te till mig. Färsk ingefära, citron, honung och en skvätt havremjölk i. Ni vet att ni inte ska hetta upp honung va?! Utan låt drycken svalna något innan honungen ska i. Min käre man hade även pudrat ingefärspulver på så JA det var en stärkande dryck.

Ingefärste i kopp gjord av Lena Alffram.

En annan dryck vi intagit över en vecka nu är en pasta på gurkmeja/svartpeppar som vi blandar i varm mjölk. 1 dl gurkmeja, 1 msk svartpeppar och 1 dl vatten som man sjuder ihop till en pasta. Häll upp på en burk blanda sedan ca 1 tsk /kopp. Värm mjölken (jag använder havre eller rismjölk) sedan i med pastan, 1 sked kokosolja och så lite honung (om man vill det). Vi dricker det på kvällen och det känns otroligt välgörande för kroppen. Läs här om du vill veta mer!

Kvällens Goldenmilk serverad!

En annan grej jag kör är att starta dagen med kokt något svalnat vatten som jag pressat en ekologisk citron i. Basisk för kroppen och mycket bra att börja dagen med.
Lite tips ni kan prova om ni har lust :)
Nu ska jag hoppa i säng.

Kram på er!

Mitt i natten!

 Idag har jag och mamma haft en rolig shoppingdag. Shopping står inte högst på min önskelista men med Palmas utbud blir även jag köpsugen. Här finns riktigt bra butiker.... Vi shoppade lite gott och blandat. Bla köpte jag en härlig ayurveda olja från Rituals. Vi drack mumsig cappuccino på Cappuccino :) och delade den godaste cheesecake min mamma ätit (jag instämmer). Dagens skrattanfall blev på Bar Bosch när vi skulle ta en paus med ett glas vin och några tapas....Plötsligt var hela bordet fullt med mat! Inte vår tanke från början eftersom vi hade bord på La Rueda i Genova på kvällen. Men vi fick ett gott skratt och behövde ju inte gå hungriga därifrån.

Här ser mamma lite frågande ut gällande vår tapas...,,

Vi hann i princip bara hem och byta om innan vi tog taxi till Genova för en kanonmiddag. Nu äter jag inte kött men övriga i familjen njöt av nötkött som var alldeles perfekt tillagat. Jag fick ett helt lass med grillade grönsaker och potatis. Musslorna till förrätt var också jättegoda. Bra service och två glada spanjorer som sjöng och spelade och kvällen blev en 10 poängare.

( blev suddiga bilder och så kom jag åt någon knapp på mobilen så allt text blev fetstil på...... Dags att sova)

Buenas Noches!