Var nöjd med allt som livet ger...

"Var nöjd med allt som livet ger och allting som du kring dig ser
glöm bort bekymmer, sorger och besvär.

Var glad och nöjd för vet du var
en björntjänst gör ju ingen glad.
Var nöjd med livet som vi lever här."

Musik gör mig glad! Jag dansar en hel del med Linn och idag lyssnade vi på "Var nöjd med allt som livet ger". Visst är det så - att vi har så mycket att vara glada för. Det handlar om vårt fokus, vart vi väljer att vända blicken. Ibland är det trögt, mörkt och dystert. Då kan det vara frestande att sätta på offerkoftan och tycka synd om sig själv. Till vilken nytta?!  Jag dricker Yogi-te och på varje tepåse står det ett litet budskap. Häromdagen stod det något i stil med att "dela bara med dig av när du mår bra och inte när du mår dåligt". Tänkvärt - tycker jag! Visst ska vi kunna säga till våra nära och kära när vi mår dåligt, dela med oss av både tårar och skratt. MEN risken är att vi förpestar andras energi med vårt eget negativa. Det är skillnad att diskutera konstruktivt med sina vänner. Vilja ha ett råd eller bara ett lyssnande öra kan ju vara OK. Men det övergår lätt till ältande! Som ett kasettband som hängt sig, samma problem om och om igen. Då sprider det negativa ringar istället för positiva. Så tolkade jag mitt budskap på te-påsen. Sprid din positiva energi och glädje. När det är något mindre bra så tänk efter innan du spyr ut det över någon annan. Kan du få ut det på annat sätt? För visst är det bra att få ut det negativa vi bär på. Som Janesh skriver i boken "Ayurveda för ditt sinne"  Bättre att spy upp det negativa och torka golvet än att gå runt med ett ständigt illamående. Så mår du illa - så se till att få upp det/ ur det ur systemet.....Lämna det sedan bakom dig. Fyll på med positivt och sådant som gör dig glad. Det kanske ändå ligger en del i texten ovan . Glöm bort bekymmer, sorger och besvär! Inte förtränga....utan som Sinnesro bönen säger....

Gud
Ge mig sinnesro
Att acceptera det jag inte kan förändra
Mod att förändra det jag kan
Och förstånd att inse skillnaden

Att vara nöjd kan vara alldeles tillräckligt. Det vilar ett lugn i nöjd. Kan vara ett bra utgångsläge för resten av livets prövningar "bland träd och bär". Så vad är du nöjd med? Skriv en lista och fyll på den så fort du kommer på sådant du är nöjd med och sådant som gör dig glad.

Det var allt för nu från Be Happy - Consulting.