En soft helg....

Jag och älsklingen har bara varit hemma i helgen. Jag har inte varit riktigt pigg och behövt vila mig. Så det har jag gjort!

Yogamattan har blivit en del av inredningen här hemma och det är smidigt när kroppen vill sträcka ut sig i en asanas. Jag är totalt förälskad i yogan och ayurvedan! Jag känner mig hemma och det är underbart....bubblande men samtidigt helt självklart och lugnt...mitt val. Nya tidningen Yogaliv http://www.omyogaom.se/ har kommit i veckan och där har jag en annons för Be Happy. Tidningen finns såklart att köpa i min butik. Jag har läst den i helgen och blir som alltid inspirerad av artiklarna och bilderna.

I bakgrunden - min eco yogamat!

Jag har fått in meditationen och yogan som en rutin i min vardag och jag känner tacksamhet för detta. Jag har börjat ge konsultationer med inspiration av ayurveda (även per telefon) och det ger mig sådan glädje att vara med och ge verktyg till andra för mer balans i vardagen. Hör av dig om du vill veta mer ulrika@behappy.se

Det är varmare nu och jag märker att min kropp vill ha lite lättare mat. Jag har balanserat min Vata hela vintern och nu är det Pittan som blir lite tydligare. Sommar är Pitta-tid och jag skriver snart mer om detta och ger lite Ayurvedaråd för sommaren. Jag har fått en ny favvo frukost på färsk frukt, bär och vit mandelpasta - njuts som det är eller med organic Ricemilk. Mandelpastan kommer inom kort att finnas på Be Happy.
Lata dagar i Ramlösa och planer på en fantastisk sommar! Det är en gåva att bo nära havet och ett hus med havsutsikt står högt på listan. Men det tar inte lång tid att ta sig till havet från Ramlösa heller. Efter middagen tog vi en tur till Råå och en skön promenad längst havet. Havsluften gjorde gott!

På tisdag är det dags för säsongens sista Wag your soul och Sofia kommer prata om DICIPLIN. Vad kan finnas dolt i detta laddade ord?? Är diciplin något trist, något "måste" eller något som tar oss till högre höjder. Nyfiken? Boka plats genom att maila till sofia@authentic-avenue.com Varmt välkommen! Vill även säga tack till söta Sofia som skrivet om Be Happy på sin blogg www.authentic-avenue.blogspot.com "Be Happy on your Authentic Avenue" kommer erbjuda spännande saker framöver. Togetherness...Vad kan skapas ur det?

Deva Premal och Miten är med i en intervju i tidningen Yogaliv (detta nr) och på den avrundande frågan om vad som är meningen med livet svarar Miten enkelt med ett skratt: Gör alltid ditt bästa och don´t worry -be happy! Jag log när jag läste det och fick svaret på en annan fråga jag burit. Be Happy!