Det töar....

Regndroppar mot taket och snöras. Undrar just om det är slut på kylan nu? Jag har i alla fall garderat med ull underkläder till mig och Linn. Från Minimundus....  så mjuka att även jag kunde ha det som annars är känslig för ull.

Igår var vi i Helsingborg och slutförde vår husförsäljning. Det kändes verkligen som avslutat nu, Helsingborg och Ramlösa. Konstigt ändå vad snabbt det går att skapa ett nytt HEMMA. Inget sorgligt alls med att besöka gamla hemmet. Helt neutralt! Skönt att åka tillbaka till Båstad igen. Här finns allt vi behöver. Jag konstaterade det på alla hjärtans dag. Fick för mig att baka en mandeltårta som alla hjärtans dag mys till oss. Slut på grädden! No problems, ICA Gammelgården 5 min hemifrån. Dit kommer även paket när jag handlar på nätet :). På vägen hem blev det ett besök på Vera's förtjusande lilla blomster/ inredningsbutik (2 min ) från oss. Där finns massor av vackra saker, snygga väskor, armband, väldoftande cremer, blommor, krukor, kuddar och massor av annat kul. Besök! när du är i Båstad. Vi köpte alla hjärtans dag present från Linn till pappa och stor bukett orange tulpaner. Granne med Björns blivande kontor ligger franskinpsirerade Bistro Grodlår &Timjan - Där vi hämtade in varsin förrätt till alla hjärtans dag middagen. Perfekt!

Vera´s i Båstad - värt ett besök.

Smakfull granne!

Mandeltårta - för recept på bottnen klicka här.

Gräddig puss!

Jag gillar att ha nära till det där lilla extra samtidigt som naturen och havet är precis utanför. En lyckokänsla letar sig in! Nu kommer den där känslan vi saknade från första stund. Allt måste få ha sin tid.
Oj! redan fredag imorgon. Veckorna går så snabbt. Det är ju inte långtråkiga dagar med en snart 11 månaders tjej som håller sin mamma sysselsatt. Men imorgon är pappa ledig och jag ska till Helsingborg och växtfärga håret hos Ulrika på Goodness. Ska bli skönt att bli ompysslad. Växtfärgerna är så snälla mot håret och blir sådan lyster utav. Kan lägga in en bild på resultatet.
Nu ska jag bläddra i en läcker bok som kom från Bokus idag - Food for thought av Ulrika Holm.

Trevlig kväll!

Vänner...

Idag har min bästa vän och "syster" Lotta varit här.  Lotta och jag har känt varandra sedan vi började gymnasiet. Delat tårar och skratt, medgång och motgång, följt varandras förälskelser, relationer, och separationer.  Varit med på varandras bröllop, funnits som stöd i våra graviditeter och delat glädjen när våra barn kommit till världen. Det är en vänskap som jag är så oändligt tacksam över. Vi är som systrar och våra familjer står varandra nära. Deras döttrar kalla Linn för sin lilla kusin. Vi pratar ibland flera ggr per dag men träffas inte lika ofta. Dom bor i Ljunghusen och vi i Båstad, det är ju en bit att åka. Men till sommaren har vi verkligen tillgång till två idyller. Vad slår en grillkväll på stranden i Ljunghusen...bland sanddynor och med oändligt hav att blicka ut över? Eller en kvällspromenad i charmiga Båstad och sola sig i glansen av tenniskändisar för den som önskar det. Tröttnar man är det bara att packa picnic med Bjäre delikatesser och bege sig ut i böljande landskap med havet som omger nästan vart du än blickar. Ja det är mycket kul att se fram emot. Jag gillar den där känslan när vi kommer in i februari och dagarna plötsligt blir längre. Blek sol som får snödroppar att leta sig upp och inge oss löfte om en ny vår. Dock är det vinter ännu och snö även i Skåne. Så ett besök av kära Lotta gjorde vår måndag gott. Det blev några timmar med fika och lunch. Vi hann med några av alla samtalsämnen vi har. För prata klart med varandra! Det kommer vi aldrig göra :)

Linns Fadderfamilj - Fam Skogberth/Jönsson! With love....

Första besöket på Yogavita

Vissa stunder är magiska. Idag hade jag en sådan stund. Efter ett ljuvlig Hatha/ yin yogapass klev jag ut i ett snöklätt Båstad. Mörkret hade just fallit och tystnaden "lät" mjuk. Förstår ni vad jag menar då?? När allt är inbäddat i snö och isolerar ljuden. Stegen blir mjuka, ljudlösa...Jag kände mig så otroligt närvarande efter yogan, lätt i kroppen och samtidigt förankrad i fötterna. Yogavita ligger 3 min från vårt hem. Lyx! Den kalla luften gav syre i hela kroppen. Med lätta steg gick jag hem till mina älsklingar. Nöjd, tillfreds och inspirerad.
Det var kul att träffa Karin Björkegren som driver Yogavita. Hon är en superbra "yogafröken" ;) Guidade proffsigt och tryggt genom passen. Första passet Hatha var mer dynamiskt och jag blev varm och mjuk i hela kroppen. Yin yoga delen var mer inåtvänd. Vi stannade länge i varje ställning. Uppåt 5 minuter. Det händer verkligen något i kroppen och sinnet när man stannar så länge i ställningarna. Motstånd och spänningar ge vika för cirkulation och flöde. Yoga flow! Jag ser redan fram emot nästa tillfälle att yoga med Karin som det blir första helgen i april.
Det var helt underbart att stå på mattan igen. Sist jag yogade var jag gravid. Nu är jag mamma. Yogan betyder mycket för mig.....jag kände det så tydligt idag. En pusselbit som jag behöver. Att hämta kraft ur, släppa, hitta andetaget och vara här och nu. Tack Karin!
Sitter nu avslappnad i soffan och kollar på TV. En skön söndagskväll. I morgon kommer min Lotta hit på besök. Så kul!!!
Namaste och sussa gott.

Dags för mamma Ulrika att gå på yoga. 

Besök hos bonden och folktandvården

Idag har Björn varit ledig. Han är sedan ett par veckor tillbaka ledig på fredagarna. Jag gav honom boken 4 timmars arbetsvecka i julklapp och den har inspirerat honom att gå utanför ramarna och tänka lite nytt. Som egen företagare styr vi tiden ganska mycket själva. Det går att vara mer effektiv, att "outsourca", strypa tidstjuvarna... sådant som bara skäl ens tid och energi. Det kan vi alla göra. Även i vår vardag! Bara en så enkel sak som att planera sina måltider spar tid. Handla på nätet spar tid. Avsäga sig nyhetsbrev man aldrig läser, tidningsprenumerationer man inte hinner läsa. Välja bort att "slötitta" på TV:n. Den är en tidstjuv. Datorn är också lätt att bli sittande vid i timmar. Det finns mycket att tänka till på...som ger kvalitétstid istället. Tid över för att leva! Vara med sin familj och sina vänner.
Vi njuter av att ha mer tid tillsammans som familj.
Idag har vi besökt en eko bonde här på Bjäre, där man kan köpa opastöriserad mjölk. Björn har läst boken   Mjölkrevolutionen som handlar om hur mjölkens näringsvärde och enzymer försämras av den pastörisering och homogenisering den genomgår. Nu står det mjölk framme i köket för att bli yoghurt och grädde. Spännande!  Back to nature . Min man är väldigt nöjd och drack idag sitt första glas mjölk på 30 år. :) Jag avstod. Grädde, creme fraiche och yoghurt är helt OK för mig men inte att dricka ett glas mjölk. Njaee... All laktos allergi kom efter att vi började att mixtra med mjölken. Mycket intressant! Jag satt i bilen med Linn och skrattade när Björn stod där med bonden och sina plastburkar. Som värsta smuggelaffärerna :))

Björn handlar ÄKTA VARA av en bonde i Rammsvik.

Sedan var det dags för besök hos folktandvården med Linn. Suck! vad inskränkt och fyrkantigt det är på många offentliga ställen. Vi fick en liten föreläsning om att det är stor risk för hål i tänderna när man ammar sitt barn på natten (vilket jag fortfarande gör) Men att då ett barn inte tar tumme eller napp så blir ju bröstet ofta en ersättning för sugbehovet. Ja! eller napp och tumme en ersättning för bröstet - det beror på hur man ser det.  ;)Det jag reagerade mest på var hennes reaktion som var att jämföra med att jag gett henne saft på natten. Sen fortsatte hon med att när ni sen börjar ge barnet läsk och godis så ska det helst bara vara på lördagarna. Vadå börjar ge??!! Som att det ingår! När barnet är 1 år så introduceras läsk och godis. Nej, inte här i alla fall. Förstår ju vad hon ville förmedla men blir arg när hon pratar om bröstmjölk som något skadligt för barnet. Som att jag begår ett fel. Frihet är så viktigt för mig!!! "Nobody put baby in a corner" Då blir jag ett rytande lejon! Det finns många teorier, många tyckande, många läror. Mig tilltalar det mest att följa naturen och vad folk gjort i alla tider och i alla kulturer. Sovit nära, burit och ammat sina barn. ( Kan man inte amma är det en helt annan sak) Hur länge man ammar verkar också vara ett känsligt ämne. Jag har inga planer på att amma Linn i flera år. Men inga planer på att sluta så länge det funkar för oss heller. Vi sover gott, mår bra och hon växer och frodas. Hoppas hennes små tänder klarar sig undan tandtrollen också ;) Där spydde jag ut mig lite. Ointressant för många och kanske inte för någon annan. Så är det i bloggens värld.
Resten av dagen har bestått av skön vinterpromenad, fika på Sand´s Bakficka och besök på ICA. Jag har även fått ett härligt paket från Bodystore med eko kokosolja, chlorella, Holisitc´s Lactovital, osvavlade aprikoser, lakrits och lite annat nyttigt. Bra tarmbakterier som finns i probiotika produkter (som Lactovital ovan) finns också i mjölksyrade grönsaker, bra fetter, C-vitamin (köp nyponpulver! rikt på C-vitamin), chlorella, vetegräs eller spirulina för klorofyll till kroppen...Ja, sen klarar man sig ganska bra. Vitaminer på burk i massor är inget för mig längre. Det ska vara näring i så naturlig form som möjligt. Ekologisk kärleksfullt tillagad mat, fri från onödiga tillsatser. Boosta med lite nyttiga pulver (nässel, nypon,blåbärs, acai, chlorella mm). Bra sömn, yoga, promenader och lyckliga relationer så är livet rätt bra, eller hur? Be Happy! Det är väl den vackraste gåvan vi kan ge oss själva. Se det vackra i livet, älska fullt ut. SKRATTA!
Önskar en en glad och kärleksfull helg.

Promenad med vagnen!

Kallbadhuset i solsken

Raska promenader med vagnen är bra träning. Syre, motion, styrka ( en barnvagn med en 10,5 kg bebis i väger en del att dra), tid för reflektion, D-vitamin av februari solen. Perfekt! Strax utanför dörren väntar dessutom de vackraste vyer över havet. Små mysiga gränder med vackra hus. Tänk när allt börjar blomma.... Wow, det blir så spännande.
Annars har vi bara haft en hemmadag jag och Linn. Lagat soppa, lekt och vilat. Imorgon blir det besök på öppna förskolan. Den är bra Bubblans Öppna Förskola vid bibblan här i Båstad. Vi går dit så vi är med på sångstunden. Det är ganska lagom. En kopp lipton tea/ kaffe och en ljus polarmacka med ost kan köpas för 10 kr. Vi stannar inte så länge. Det är inte riktigt min grej men bra att det finns möjligheter. Ett tillfälle för Linn att träffa andra bebisar. Till våren kan vi gå till lekplatsen och ta med picnic. Det blir bra! Vi har roligt tillsammans. Det blir många skratt på en dag. Hur var livet innan Linn kom? Massor av tid att hänga framför datorn ;) Inget jag saknar. Nu känner jag mig rik på riktigt. Rik på kärlek, rik på närhet, rik på pussar.

Nu kom min man med det briljant förslaget att vi ska dela en pizza. Passar bra då jag inte har lust att laga mat igen. Men har ballat ur lite med för mycket bröd. Knut Jöns har fantastiskt gott Levain bröd (en typ av franskt surdegsbröd) segt och härligt, lite smör och gräddost på det....Mmmm...Men jag mår bäst av att undvika vete. Behöver inte plocka bort det men minska intaget. Men nu är det kallt ute och inget läge för mig att lägga om kosten för mycket. Egentligen har jag en balans med vad jag mår bra av att äta. Ibland blir det för mycket av det ena eller det andra. Då är det bara att ta nya tag! Hur har ni det med laster?
Imorgon är månen full! Kan vara bra att veta om någon ligger sömnlös.
Peace & Love

Yoga glädje!

Idag kände jag den där djupa längtan och lusten till att börja yoga igen. Yogalusten har faktiskt inte funnits efter förlossningen. Behovet kanske...men ingen lust. Så jag har inte gjort någon yoga på lääänge. Igår rullade jag ut mattan mest för att det var kul. Linn tyckte det var roligt när mamma gjorde downfacing dog och childpose. Hon kröp glatt fram för att dra mig i håret. Så enkelt det var! Bara rulla ut mattan och börja. Det får bli yoga på ett nytt sätt. Med en liten tjej som är med på mattan och klättrar på mig. För nu vill jag ha in yogan i min vardag igen. Jag har just köpt Karin Björkegren Jones bok - Yoga för livet för kvinnor 40 plus. Idag blev jag sittande med en sovande tjej på bröstet och passade på att börja läsa boken. Jag kände känslan direkt - JAAAAA! Karin beskrev så målande och samtidigt avskalat vad yogan ger till livet, till vår kropp och vårt sinne. Om meditation och det viktiga Andetaget. Om hur kärleken till den egna kroppen stärks när vi yogar. Jag instämmer!!! På söndag ska jag gå en Hatha/Yin yoga hos Karin och hennes Yogavita som bara ligger ett stenkast från där vi bor. Nu är det dags att få in yogan i livet igen. Yes! Vad glad jag är att jag beställde denna bok som jag kikat på tidigare. Ibland kommer saker och ting i ens väg just när man behöver dom.

Ljuvliga lördag!

Härlig, solig lördag. Vi har ätit en lång frukost tillsammans. Det är så skönt med lediga lördagar. Idag ska vi fixa här hemma. Björn ska göra en liten datorplats till mig vid fönstret. Med utsikt över gården och åsen. Där kan jag sitta och blogga i bättre arbetsställning än som nu i soffan med datorn i knät. Det blir en furuskiva som ska betsat i vitt. Inga krusiduller. Jag gillar det enkla. Vi trivs verkligen bättre och bättre. Dom första veckornas lite jobbiga känslor är väck. Nu känns det spännande och väldigt trivsamt. Kontoret börjar ta form. Vi var därinne igår. Vilken lyx att ha så nära till vårt kontor. Det innebär att vi har alla förutsättningar att få ihop det med jobb och att ha Linn hemma. Det känns som en ny fas nu, på många sätt. 2012 känns som möjligheternas år. Det "gamla" gäller inte längre. Vi bär på så många föreställningar som är just bara föreställningar. Vad är egentligen sant för oss? När har vi hela hjärtat med?
Läser en bok jag beställt "Att lära med hjärtat - När kunskap och värde blir ett" av Sanna Nova Emilia

Den handlar om Den nya tidens lärande. Jag har inte hunnit så långt men den verkar mycket intressant. När jag nu är mamma så är det många tankar som väcks i mig angående uppfostran. Även många tankar av vad jag bär med mig sedan jag var liten. Tror man måste förstå sig själv och sina egna behov, vara hel själv för att ge det bästa till våra barn. Hör så ofta att barn idag är bortskämda. Det gör mig arg och besviken. Det är ju våra förställningar, våra behov som vi för över till våra barn. Vi söker bekräftelse i barnen alltför ofta. Barnen vill ha mycket julklappar kanske...men vem har gett dom alla julklappar från första början??? Nä, dags att se oss själva i spegeln och ta ansvar för våra egna känslor. Inte alltid det enklaste men nödvändigt för att vara med och skapa en trygg och kärleksfull värld tror jag.
Björn kom just hem och sa att det är -12 grader ute. Det låter som en innedag med mycket varmt te. Kanske baka något gott....
Önskar er en skön helg! kraaaam