Yoga is the answer!

Jag är så lycklig för min nya morgonrutin! Efter förra ayurvedakursen la jag till meditation och yoga varje morgon. DET VAR EN UTMANING för mig kan jag lova. Ändå har det gått lätt på något vis. Någon morgon har det bara blivit meditation, någon morgon kort yoga...men en stund på mattan och "magic things happen". Jag börjar med dusch och oljemassage med någon väldoftande olja som tilltalar mig. Det varierar vilken det blir! Just nu har jag varit helt förälskad i en olja från www.pangeaorganics.com med ingefära och citrongräs. Jag har köpt den hos min ekofrisör i Viken www.ylangylang.se Ibland är det kul med omväxling till de produkterna jag själv säljer. Men annars är Lisen´s vaniljolja ljuvlig och bodyoil från Spiezia är en annan favorit. Det duger gott med ekologisk sesamolja som faktiskt föredras inom ayurvedan. Men jag vill ha lite goda eteriska oljor i!
Men oljemassagen gör mig lugn, grundad och kroppen blir len som silke. Jag trodde inte det skulle göra så stor skillnad...men det gör det. Stunden på mattan är så värdefull. Jag brukar oftast ha tyst när jag yogar. Bara var i stunden! Jag har glädje av den där stunden hela dagen. Ett lugn som finns med även när det stormar.
Nu ska jag skicka ett gäng med Be Happy paket till kära kunder som handlar på nätet. Sedan blir det lunch med Sofia och planering för framtiden. Idag har jag en pirrande känsla i magen för allt som är på gång. Små fjärilar som känns snälla...men som fladdrar till lite nu och då.

Att våga är att förlora fotfästet en stund - att inte våga är att förlora sig själv