Vad går väl upp mot svensk midsommar?

Mmmmm...det blev en solig midsommar i år! Vi har varit hemma i vår vackra stad. Igår firade vi med min kusin och hennes familj. Det var en skön, soft dag med allt som hör midsommar till. Jag njöt av maten och dagen! Vi har ingen stående tradition, utan det varierar vad vi gör. Men vissa saker hör ju till, som nypotatis, gubbröra, jordgubbar och midsommarblommor.
Här kommer lite bilder från vårt midsommarfirande! Dagens skratt blev helt klart när jag hoppade studsmatta. Vrålkul! Perfekt för dig som vill plocka fram ditt "barnasinne". Jag skickar solhälsningar och månhälsningar till er alla och önskar er en fortsatt skön helg.

Healing!

Just nu går jag till två olika personer som hjälper mig framåt på min resa. Jag känner sådan stor tacksamhet och glädje att jag hela tiden möter dom människor jag behöver. Det är viktigt att känna tillit till den du väljer att gå till. Jag ger mina varmaste rekommendationer att gå till någon som jobbar med healing och energiarbete. Magiska saker händer och friheten blir större och större. Alla bär vi på otroliga potential och det är oftast bara gamla mönster och blockeringar som ligger i vägen. Lyssna till ditt hjärta och gå dit det leder dig!

Idag har varit en härlig dag. Sol och planering inför midsommar. Jag har även varit på Be Happy en del. Men min sommarvikare är på plats och det ger utrymme för lunch på stan och annat kul. Midsommar firar vi i Helsingborg i goda vänners lag. Jag hoppas på sol och det ser lovande ut. Har just satt ihop en inhandlingslista tills imorgon. Vi ska fixa västerbottenpaj med grön sparris samt gubbröra. Det är alltid kul med lite knytkalas!

Nu är det sängdags...jag gillar att lägga mig när det är ljust ute. Det känns så somrigt! Uuupps...såg just att månen ser full ut....efter koll i månkalendern ser jag att den är full på lördag. Vad vacker den är på lavendelblå sommarhimmel. Gåtfull, lysande och stark!

Bröllop och kärlek!

Oj! vilken romantik som låg i luften hela lördagen. Vilket ståtligt, romantiskt sagobröllop Victoria och Daniel bjöd på. Jag fick på TV:n precis när dom sa JA och oj,oj vad rörande det var att se deras kärlek gå rakt igenom rutan och hem till alla hem och ut på alla gator och torg...ja till alla som bevittnade denna stund. Jag instämmer verkligen i orden: Störst av allt är kärleken! Det var kärleken som berörde, inte att dom är kungligheter, inte allt ståhej runt omkring. Utan att dom just i den stunden var man och kvinna som sa JA till ett liv tillsammans - till ett äktenskap ( att skapa något äkta!) Jag och min man firar 10 årig bröllopsdag den 1 juli. Så jag tänkte lite extra på vad biskopen sa till brudparet i lördags. Tänkte tillbaka på VÅR dag, en vacker julidag på Ven och ett betydligt mindre men oerhört vackert bröllop i St Ibbs kyrka. Den dagen när vi startade vår resa tillsammans som äkta makar. Jag tycker om att vara fru till min man. Tycker om att han är min man. Men såklart är ju inte ett bröllop avgörande för ett lyckligt liv tillsammans. Men jag är romantiker och älskar bröllop! Älskar kärlek och när vi berörs i våra hjärtan.

Bara lite tankar efter helgens bröllopsyra.

Nu ska jag snart lägga mig. Är härligt trött efter långpromenad vid havet och god middag på röda linser, röd parika, banan, curry och creme fraiche.

Yoga is the answer!

Jag är så lycklig för min nya morgonrutin! Efter förra ayurvedakursen la jag till meditation och yoga varje morgon. DET VAR EN UTMANING för mig kan jag lova. Ändå har det gått lätt på något vis. Någon morgon har det bara blivit meditation, någon morgon kort yoga...men en stund på mattan och "magic things happen". Jag börjar med dusch och oljemassage med någon väldoftande olja som tilltalar mig. Det varierar vilken det blir! Just nu har jag varit helt förälskad i en olja från www.pangeaorganics.com med ingefära och citrongräs. Jag har köpt den hos min ekofrisör i Viken www.ylangylang.se Ibland är det kul med omväxling till de produkterna jag själv säljer. Men annars är Lisen´s vaniljolja ljuvlig och bodyoil från Spiezia är en annan favorit. Det duger gott med ekologisk sesamolja som faktiskt föredras inom ayurvedan. Men jag vill ha lite goda eteriska oljor i!
Men oljemassagen gör mig lugn, grundad och kroppen blir len som silke. Jag trodde inte det skulle göra så stor skillnad...men det gör det. Stunden på mattan är så värdefull. Jag brukar oftast ha tyst när jag yogar. Bara var i stunden! Jag har glädje av den där stunden hela dagen. Ett lugn som finns med även när det stormar.
Nu ska jag skicka ett gäng med Be Happy paket till kära kunder som handlar på nätet. Sedan blir det lunch med Sofia och planering för framtiden. Idag har jag en pirrande känsla i magen för allt som är på gång. Små fjärilar som känns snälla...men som fladdrar till lite nu och då.

Att våga är att förlora fotfästet en stund - att inte våga är att förlora sig själv

Att vara i känslan...

Igår var en konstig dag! Jag mådde konstigt hela dagen. Inte dåligt..men hade en oro i kroppen..som kröp och inte alls var bekväm. Jag tillät mig att vara i känslan - inte mycket annat att göra. Sov gott(när jag väl somnat) och idag känns det annorlunda. Mycket händer med mitt företag, det utvecklas och jag utvecklas. Det gäller att känna in vilka steg jag ska ta. Steg som känns rätt för mig..... där jag är i mitt flöde och i mitt sannaste jag. Att skapa ur något äkta är viktigt för mig. Då går det inte alltid att vara praktisk och göra det som kan se ut att vara den bästa lösningen för stunden. Det måste hela tiden vara förankrat i mig.
En del männsikor säger att jag är modig! Det är faktiskt något jag får höra ganska ofta. Mmmm..kanske är jag modig, men det jag gör är att följa mitt hjärta samt att göra mitt bästa. Att driva eget är en utmaning, i alla fall för mig. Det är tufft att starta upp en butik med massor av inköp och kostnader. Men det finns en otrolig drivkraft i det! Det utmanar att ta eget ansvar, vara skärpt och se nya möjligheter. Samarbetspartner dyker upp hela tiden. Ibland klickar det - ibland inte. Vi är många som jobbar med samma mål! Att skapa en bättre värld. Jag tror på samarbeten och "togetherness". Men jag tror också på intrigitet och att säga nej när något inte känns bra. Sen spelar det ingen roll vad syftet är! DIN EGEN magkänsla är det som är viktigt för just dig. Att lyssna på sin intuition innebär ibland att oväntade vägar öppnas. Något du inte alls trodde du ville eller skulle. Då gäller det att ha tillit. Att våga!
Jag jobbar mycket på detta! Att var i flödet och följa energin. Det går bättre och bättre. Ibland går jag in i känslor som "oj! undrar vad den personen tyckte när jag sa så..." men inte så ofta. Det har ju med egot att göra. Att vilja bli bekräftad och omtyckt! Jag upplever det så skönt att säga JA till mig själv, så att jag kan älska mig själv fullt ut. Det gör jag idag!!!
Jag har verkligen fått jobba med det. När jag blev styvmamma till 4 barn var jag 28 år. Det var inte enkelt. Var fanns mina behov där mitt i allt? Oj vad många fel jag gjorde..men jag vet också att jag gjorde mitt bästa utifrån den situationen jag var i då. Idag hade jag handlat annorlunda. Tur är väl det! Tur att resan för oss framåt och gör oss till klokare människor.
Vem säger du JA till?

En soft helg....

Jag och älsklingen har bara varit hemma i helgen. Jag har inte varit riktigt pigg och behövt vila mig. Så det har jag gjort!

Yogamattan har blivit en del av inredningen här hemma och det är smidigt när kroppen vill sträcka ut sig i en asanas. Jag är totalt förälskad i yogan och ayurvedan! Jag känner mig hemma och det är underbart....bubblande men samtidigt helt självklart och lugnt...mitt val. Nya tidningen Yogaliv http://www.omyogaom.se/ har kommit i veckan och där har jag en annons för Be Happy. Tidningen finns såklart att köpa i min butik. Jag har läst den i helgen och blir som alltid inspirerad av artiklarna och bilderna.

I bakgrunden - min eco yogamat!

Jag har fått in meditationen och yogan som en rutin i min vardag och jag känner tacksamhet för detta. Jag har börjat ge konsultationer med inspiration av ayurveda (även per telefon) och det ger mig sådan glädje att vara med och ge verktyg till andra för mer balans i vardagen. Hör av dig om du vill veta mer ulrika@behappy.se

Det är varmare nu och jag märker att min kropp vill ha lite lättare mat. Jag har balanserat min Vata hela vintern och nu är det Pittan som blir lite tydligare. Sommar är Pitta-tid och jag skriver snart mer om detta och ger lite Ayurvedaråd för sommaren. Jag har fått en ny favvo frukost på färsk frukt, bär och vit mandelpasta - njuts som det är eller med organic Ricemilk. Mandelpastan kommer inom kort att finnas på Be Happy.
Lata dagar i Ramlösa och planer på en fantastisk sommar! Det är en gåva att bo nära havet och ett hus med havsutsikt står högt på listan. Men det tar inte lång tid att ta sig till havet från Ramlösa heller. Efter middagen tog vi en tur till Råå och en skön promenad längst havet. Havsluften gjorde gott!

På tisdag är det dags för säsongens sista Wag your soul och Sofia kommer prata om DICIPLIN. Vad kan finnas dolt i detta laddade ord?? Är diciplin något trist, något "måste" eller något som tar oss till högre höjder. Nyfiken? Boka plats genom att maila till sofia@authentic-avenue.com Varmt välkommen! Vill även säga tack till söta Sofia som skrivet om Be Happy på sin blogg www.authentic-avenue.blogspot.com "Be Happy on your Authentic Avenue" kommer erbjuda spännande saker framöver. Togetherness...Vad kan skapas ur det?

Deva Premal och Miten är med i en intervju i tidningen Yogaliv (detta nr) och på den avrundande frågan om vad som är meningen med livet svarar Miten enkelt med ett skratt: Gör alltid ditt bästa och don´t worry -be happy! Jag log när jag läste det och fick svaret på en annan fråga jag burit. Be Happy!

Lugn!

Jag bär med mig ett lugn efter kursen! Jag väljer ju främst att gå kursen för min personliga skull. För min egen utveckling! Jag saknade denna pusselbit och nu börjar jag integrera den i mitt liv mer och mer. Jag har mycket Vata men också en hel del Pitta i min konsitution. Luft som blåser liv i elden. Ju mer balanserad den luften blir...ju vackrare blir elden....Jag tycker om sättet att tänka inom ayurvedan. Alla har vi våra styrkor och såklart också svagheter. Jag håller på att hitta min egen naturliga rytm som jag givetvis få anpassa till livssituationen, till väder och omständigheter.
Om det är riktigt stormigt runt omkring oss så är den finaste gåvan vi kan ge oss själva: Starten på dagen. Att möta dagen och inte låta dagen möta dig! Jag har kommit in en dygnsrytm som passar mig, blir trött runt tio och stiger upp vid halv sju. Ibland är det fest och då kan det bli senare...det är ju inte en princip sak. Bara ett sätt att finna min balans och plocka fram mina styrkor. Efter helgen har jag lagt till meditation och liten stunds yoga varje morgon. Jag tackar mig själv för denna gåva. Namaste!
Jag bubblar av allt jag lärt mig men samtidigt fokuserar jag mest på att få in allt jag lärt mig i mitt eget liv. Genom att förändra dig själv - förändrar du ju andra. Mitt mål är heller inte att förändra. Men att sprida glädje och hjälpa till att skapa en skönare & grönare värld. Jag följer mitt hjärta! Det blir bäst då!
Jag är glad att solen äntligen kommit. What a magic world we have! Dofterna och färgerna ..mmmm...det doftar sommar. Förväntan ligger i luften men också ett lugn och ett löfte att ta dagen som den kommer.
Smultron på ett strå! Vågor som kluckar mot stranden! Ljumma vindar och solvarma hallon....