Semester i Helsingborg!

Vilken värme och vilken sommar. Jag sitter hemma på terassen och läser en bok men nu gjorde jag en paus och gick in en stund. Vårt stenhus brukar vara kallt men nu är det varmt inne också. Jag ville åka till Mallorca i sommar men det blev inte så. Nu blev det "Mallorca" här hemma istället. Med lite Cava och tapas, salta bad och soft musik så lockar sommarvindarna onekligen tankarna till varmare breddgrader.
Jag känner mig lugn av värmen. Bra för Vata men det gäller att vara uppmärksam på sin Pitta. Hålla huvudet svalt, omge sig med vatten, äta lite svalare mat och undvika för starka kryddor och fet mat. Mycket färsk frukt och grönaker. Gärna aloevera juice på morgonen och pepparmyntste.

Jag har gjort sommarfint på terassen och köpt chokladmynta och ingefärsmynta på Plantagen. Krav-odlad! Vet inte om kryddor fixa för mycket soljus...någon som vet? När vi var på Österlen drack jag en örtchai som var så god. Jag tänkte prova att göra något liknande här hemma. Tänkte ta massor av chokladmynta och kokt vatten, skumma rismjölk och blanda i och kanske toppa med lite eko kakao.

I morse var det yoga vid havet igen med efterföljande frukost och sen dopp i det blå. Det var ett härligt pass och emellanåt utmanande. Det är skönt att utmana sig på mattan! Inte för långt men ändå lite mer än jag tror att jag ska klara. På avslappningen fylldes jag av en sådan vördnad till allt, mig själv alla andra yogisar som delat stunden med mig, min man som också var med, havet, solen och allt det vackra. Tacksamhet!

Jag njuter av att vara i stunden! Möta dom jag möter och vara närvarande i de mötena. Stadens puls lockar inte så mycket just nu. Naturen är det som fyller på allra bäst! Njut av vår svenska härliga sommar. Nu ska jag snart möta upp en vän jag inte sett på länge och så ska vi ta ett skönt eftermiddagsdopp. Stay cool!