Tillbaka till vardagen!

Så är jag tillbaka från SPA i Varberg. För er som är intresserade tänkte jag här göra en liten resumé.

I lördags förmiddag körde vi iväg. Det var ett strålande vinterväder så resan till Varberg var fin. Vi var framme vid ett-tiden och började med en lunch innan vi checkade in. Så skön känsla att ha en hel helg med SPA framför sig. Maten var jättegod! För min del blev det majskyckling med puylinser. Så checkade vi in på rummet och klädde om till våra Yukatas.

Jag har inte fotat från själva SPA avdelningen för det var inte läge att springa omkring där med en kamera. Redan i trappan möts man av rökelsedoft och lugn musik. Det står små skyltar att man ska tänka på att tala tyst och inga mobiler med. Skönt! Vi började med tvagningsrummen...tvagningen rekommenderas till minst 10 min men i Japan kan tvagningen hålla på en timme. Så underbart skönt att hälla det varma vattnet över sig! Det har verkligen en helande verkan. Sen blev det dopp i dom varma källorna med den fantastiska utsikten.
Jag trodde att jag hade min behandling på lördagen och gick bort till behandlingsavdelningen och satte mig. Men det visade sig att jag skulle ha behandling först på söndagen. Det gjorde ju ingenting. Det var bara att tassa tillbaka till SPA avdelningen och leta upp min man. Sen blev det bastuoasen en stund. Där finns torrbastu, avslappningsbastu, ångbastu och saltbastu samt kallbad.

Jag gillar att basta en liten stund. Men inte länge för då jag tycker det blir för varmt. Det blev avsvalkning i kallbadet som gjorde skäl för namnet. Uppfriskande! Efter detta var vi rena och varma och redo för ett yogapass. Det blev 30 min Surya yoga. Så här beskrivs passet: Surya står för sol och skapelse! Vi dansar oss igenom kreativa solhälsningar och landar slutligen i en skön avslappning. En perfekt peak på helgen!
Det var ett skönt och ganska aktivt pass. Även om 30 min känns lite kort tid för ett pass så fick kroppen sig en genomkörare vilket var skönt för min rygg och nacke. Det blev lite relax i gungorna inann det var dags för ombyte och en 3 rätters middag.

Middagen var god och vi drack gott chablis vin till. Jag valde vegetariskt och fick fyllda paprikor med blomkålspuré. Det var betydligt mer folk än vad jag trodde det skulle vara såhär i början på januari. Restaurangen är jättfin med kristallkronor och festlig stämning. Därmeot blev det ingen sen kväll för oss som var rätt trötta efter dagen.

Man är ju där för avkoppling och SPA upplevelse så middagran är inte det viktigaste...även om det är otroligt lyxigt att bara få sätta sig till dukat bord. Att bli ompysslad och bara få njuta.

Söndagen började med en ganska sen frukost. Därefter tog vi en långpromenad i det vackra vädret. Vi gick längs havet bort till Varbergs kurort och sen bort till Varbergs fästning. Det var kanon med en promenad och lite solljus.

När vi kom tillbaka var det redan dags för lunch. Sen blev det SPA hela eftermiddagen. Jag fick en Shirodara behandling. Först var det en skön massage på framsidan av kroppen och sen avslutas behandlingen med att en varm oljeström sakta rinner fram och tillbaka över panna och huvud. Det är en ayurvedisk behandling som jag var nyfiken på. Massagen var jätteskön med sesamolja och VATA olja. Härliga dofter och en mjuk massage. Oljan i panna var en annorlunda upplevelse, först tyckte jag det var lite varmt men sen var det bara skönt. Efteråt rekommenderades vila och ja, det var passande. Jag blev så avslappnad i kroppen och bara la mig på en vilstol med en filt. Underbart!
Denna kväll var det 4 rätters middag. Lyx! Jag duschade inte efter behandlingen då oljan helst ska sitta kvar. Däremot tvättade jag håret men massor av olja satt kvar i håret. Så det blev lite wet-look på frisyren.
På måndagsmorgonen skulle min man på ansiktsbehandling och jag gick på 60 min Raja-yoga. En lugn och yoga som utförs sittande, liggande och knästående. Den är meditativ med fokus på andning. Ett superhärligt pass som gav mig mersmak. Så skönt att börja morgonen såhär! Jag märker att den stilla yogan tilltalar mig mycket just nu. Andning, fokus, mjuka rörelser......Det händer så mycket i det lilla....
Så började helgen gå mot sitt slut. Dags att checka ut från rummet. Men vi hann med ett par timmar till på SPA efter att vi lämnat rummet. Dom där timmarna på måndagen var guld värda. Det var rätt folktomt och så lugnt. Vi badade och bastade och tog god tid på oss.
Framåt seneftermiddagen bar det av hemåt igen. Vi är så nöjda med helgen. Känner oss rena och avslappnade i kroppen.
Jag tar speciellt med mig mitt intryck av Raja-yoga hem. Så inspirerad av den vackra miljön på Asia-Spa så fixade jag till en liten yogashala uppe i extra rummet hemma. Ut med yogamattan och meditationskuddarna framme. Ljus och filtar! Ska fixa lite smått till för att skapa yogastämning. Det blev mysigt! Är mattan framme och allt förberett är det ju så enkelt att bara göra några asanas, lite andningsövningar och meditation. HAPPY YOGA!