Stilla måndag!

Det passade bra med ledig måndag efter min yogahelg. Kroppen var lite trött idag och det var skönt att bara få smälta intrycken i stillhet. Vi hade planerat bio idag men det kändes lite som att bryta bubblan. För mycket intryck! Det ville jag inte ha idag.

Jag blir bara mer och mer fascinerad av yogan ju mer jag studerar den. Det går inte att plocka bara en liten, liten bit och säga att detta är yoga. Nej! Yogan innefattar så många bitar. Den blir ett förhållningssätt till hela livet. För mig är det så...vill jag tillägga.

Där på mattan möter jag mig själv och det är mitt främsta mål med min yoga-practice. Att stilla sinnet och vara i kroppen. Få närvaro och ökat fokus!

För mig, som en ibland lite fladdrig Vata-peronlighet, är det en sann nyckel för ökat välbefinnande. Jag känner mig stark, glad och inspirerad. Jag märker ofta att min aptit ökar när jag kommer igång med yogan. Jag vill ha god och näringsfylld mat!

I dagens samhälle finns så mycket att ta intryck av. Det ska vara "snabba-fixar", vi vill ha lösningar på våra problem direkt, har vi ont tar vi tabletter. Vi bedövar oss från livet med alla intryck.

Jag tror att svaren finns i stillheten! Inom oss själva. Genom att skala av våra blockeringar med vilken metod vi nu tilltalas av och genom att helt enkelt leva våra liv på allra bästa sätt. Genom att lyssna på vårt hjärta och gå dit det leder oss.

Jag är så glad att jag går på den vägen mitt hjärta leder mig. Lyckas jag inspirera någon på vägen är ju det extra roligt. Men som jag skrev igår är det främst för min egen skull jag gör saker och ting. Då har jag märkt att det ofta ger ringar på vattnet och öppnar upp för ett positivt flöde.